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朝御飯
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コメント
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mei
とりあえずとにかく寒い！！痛い！
身体に刺さる💭💭
誰か温めてぇ😢😢😢😢😢😢😢
冷え性つらい😢
小籠包
熱はないから薬飲んで様子見…
すみれ
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ﾈｷ(ง ˘꒳˘ )
はよ治れ！
1
まいにし
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しゃち
今日はレッグ＆有酸素デー
昨日忘年会でしっかり食べて明日も忘年会でしっかり食べるんで減量のモチベはあがらんけど年内は頑張らんといけんのんで頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星
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レオン
スマホみすぎると、 目の視神経やられるので サングラスかけていたら多少はいいですよ あと、なるべく見ないようにしたり 画面を暗くしたりしたらいいかなと思います それと、 メグスリノキっていうお茶飲むと視神経回復しますよ メルカリとか売ってるので よかったら飲んでみて下さい 失明とかしないように、お気をつけ下さい メグスリノキのお茶に ドクダミ茶をプラスするとさらに いいです あと神経回復のために ビタミンBミックスとビタミンCのサプリメントを飲むのもいいです できたら、外国産のほうが 含有量多いので効きますよ 食事はなるべく糖質よりたんぱく質多めに取って下さいね
朝御飯 投稿者
眼鏡を5年くらい変えてなくて視力は当時の期待値くらいを維持してるので、大丈夫かなあ？みたいな気分でいるんですが…やっぱりまずいか