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K
体は主時計と副時計がある。脳に主時計があり、臓器などにもそれぞれ副時計がある。
体内時計は24.5時間だが、脳は光やホルモンで時計をリセットし、臓器などは朝食の時間でリセットするものがある
朝食を抜くと体が飢餓状態に備え吸収、その後ドカ食いで過剰吸収、インスリンなどのホルモンの分泌もそれに左右され糖尿病のリスクにもなるような事がふんわり書いていたような気がする。
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