共感で繋がるSNS
投稿
でじお
昨日は胸トレでした〜💪🔥
5分割法だと…
📌 胸 🫀
📌 背中 🦴
📌 肩 🏋️♂️
📌 脚 🦵
📌 腕 💪
…って感じだと思うけど、「腹筋」って意外と入ってないんですよね😅
もちろんスクワットやベンチみたいなコンパウンド種目である程度は使うと思うけど…
改めてアブローラーやると → 翌日めっちゃ筋肉痛になるやつ😂💥
しかも！腹筋した翌日に胸トレやると、大胸筋下部あたりが妙にわかりやすい気がするんです（気のせい？）👀✨
腹筋っていつ入れてますか❓🔥
めざせちぎりパン（その前に腹筋見えてないけどね）
#腹筋はもう既に割れている #画像のぬいぐるみ買うの悩み中
4
42
コメント
関連する投稿をみつける
低脳。
2
なぬきち
朝日を浴びれる
健康的だぜ
ナマケモノ
旦那に甘やかされるまま食べてたら湯婆婆より顔デカくなったのでダイエット決意
#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #湯婆婆
4
しぇる
410 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ﾋﾙﾌ
1
耳太郎
6
ぜろっ
5
センザ
2
ケイマ
7
はずお
3
みや
しょっぱいな
8
ぷくぷ
今日もいいお天気
皆様にとって良き一日になりますように
本日もよろしくお願いします
大杜🧠
4
💙💫
今日は何をしようか考え中です！
今日も一日無理なく頑張っていきましょう！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
6 もっとみる
関連検索ワード
桜もっち
私朝起きてトイレいって体重測った後、顔洗って歯磨きしてから筋トレしてその後朝ごはんしてます🍚
咲夜
え、何このクマさんΣ( °o°) めっちゃ欲しい[笑]
なお
オフの前日がおすすめ！