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ビタミンD
回答数 48>>
薬をちゃんと飲む
家族からの指摘「テンション高いぞ」「うるさいぞ」などを聞いたら自分でセーブするように意識する→躁をコントロールできたら鬱も軽いので
鬱のときは振り返りの時間を設けて、その時間以外は落ち込まない！と考えるようにする（難しいけど…）
躁、鬱関係なく、運動する、湯船につかる習慣を続けようと心がける
でもこれらが全部できなくても病気だから仕方ないって気に病まないようにする
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95℃
ちょっぴし焦るけど、こんな投稿を連投しなければ気付かれないだろうし指摘も面倒くさがってくれる方がほとんどだろうから、修正はしなくていっか[泣き笑い]
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りょうすけ
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アンコモン
もう会いたくない😭
2
みー
完全に風邪だ笑
点耳薬貰えばよかった…
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僕でぇ
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主人公強い！！
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1チャン
終わり方が余りにも良すぎる。
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