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効果が出るやり方を聞きたいです効果が出るやり方を聞きたいです

回答数 36>>

100回連続するかな。
出来ないなら出きるようにしていく。
できているならさらに回数を上げていく。
その方が、強度は高いはず。
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コメント

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すぐ疲れるのを避けるのであれば、やはり重量をかける方がいいのかもしれませんね。 しかしながら、 結局疲れますが(笑)

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みい

みい

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連続がいいんですね。 すぐ疲れちゃってダメだなぁ[大泣き]

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みい

みい

0 GRAVITY

みんなすごいですね[大泣き][おねがい]

返信
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100回連続するかな。