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ヤマト
前世魚だったのかも😆
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こんふ
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あんち
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焼きそ
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ばくて
Hal♡2 U-
8
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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アルミ
#みこなま #みこちと金コイ伝説
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アセロ
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