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投稿
ぽん
となって情緒が[目が開いている]
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なつみ
将来も不安な事が多いです(´；ω；｀)
優しいところもあるので、今すぐ別れたい！という訳ではないです(´；ω；｀)
友達に相談したら子供が出来る前に離婚も考えるのも ありだよ！と言われ真剣に離婚を考えたら、心が、凄く楽になったのも事実です。
ただ両親の事を考えると無理にでも結婚生活 続けて乗り越えた方が良いのかなって思います(´；ω；｀)
結婚って難しいですね。
夫婦の皆さん、凄いです(´；ω；｀)
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くるる
だけど子供が生まれたら、子供は祖父には会いたい気持ちが芽生えるだろうし引き離すのは悪いとか
父親の遺伝子を継承させたくないとかもろもろ考えるのよ
子供が欲しくないって考え方はやっぱり薄情なのかな
#ひとりごとのようなもの
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飲食店の社員ちゃん
おすすめの趣味
【条件】
家で思い立ったらすぐできる(身の回りのものでできる)
1人でできる
実家暮らしでもできる
何かに没頭したいし楽しいと思えること見つけたいので、おすすめあったら教えてください🥲🥲
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #誰か教えてください #趣味探し
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ぼっちザ・ゲーマー
#プロテイン
#筋トレ
#違う違う
#無駄に長文
少し前から筋トレ始めました。
週2回程しかもショボイけどwww
(いや、違うよ？ 筋肉付ける場合、休養も大事！ …らしいからw サボりたいだけ… なのも否定しないｹﾄﾞ…)
プロテイン(ココア味)も飲んだりして…
224gそろそろ無くなりそうなんで、1kgのを購入しましたよ (｀･ω･´)ﾌﾝｽｯ！
…けどさ…
推奨の計量スプーン4杯を牛乳200㎖… ムリwww
あのザラザラドロドロがさぁ…
牛乳温めて溶かしてもダメですやん？
昔よりは多少溶けやすくはなってるけど、ザラドロ感はホント進歩無さすぎじゃまいか？ って思うます(´；ω；｀)
なので、運動直後は我慢して3杯を 牛乳200㎖+イチゴオレ100㎖で溶かして飲む
(筋肉を付ける目的の場合、運動直後のタンパク質摂取と共に、エネルギーの補給=糖質も摂取する方が良い… らしいしw)
あとは朝晩に計量スプーン1杯と分割w
タンパク質の推奨摂取量は？
成人男性で1日65gだそうです。
プロテイン3+1+1杯で25g(←案外少いw)
牛乳200㎖(6.8g)×3で23g
卵5g×2で10g
サラダチキン(11g) or 豆腐半丁(7.5g)
これで目標タンパク量の摂取達成か…
って事で、今日測定したら…
体重1kg程度増加 ﾌﾑ((¯ω¯*))ﾌﾑ
体脂肪率も0.2%増加 ε＝＼＿＿〇＿ ｽﾞｺｰ
…過剰摂取したタンパク質はどうなりますか？
そう。脂肪になるんですよ ( ˙-˙)
はい。単純に運動量不足ですね（߹ㅁ߹) ᒡᑉᒡᑉᐧᐧᐧ
付けたいのはその肉じゃないんやあぁ！
贅肉は要らんねん！
マジで！ 違うその肉じゃない！ (_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫｫ!!
違う、そうじゃない
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ゆん。た
邦楽、洋楽問わず。
#音楽をソッと置いておく人 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ひとりごとのようなもの #友達募集
こころのこり
26490
こっち〜☺︎🌈
🥢昨日喰ぅ予定やったクセありどもの有機野菜ぶぁか盛り
🍷昨日呑む予定でもなんでもあれへんけど、とりあえずナイスバディの赤ワイン
我ら筋トレの味方🐏ラムちゃんの🍖肋骨肉を、うれしがってゲットしたんはえぇけど。。。これ、どないやって料理すんねん⁉️と思いました。
そんままトマトソースで煮込んだら最高かなぁ、と思いつつ、骨と骨の間にある軟骨をぶった斬る為に出刃包丁で裂きました🎵
🔥バーナーで再炙り、めっちゃ美味いです😆
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#妖怪休肝知らず👻💜
#赤ワイン
#昨日おねちゅが38度以上あったんで酒も飯も喰わんと汲んできた井戸水と葛根湯呑んだら治りました🙌
酒飲みの星
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🌙たかね🍼
みんなのりりむより
2324
しょーやん
向き合おうとしてもあっちはそっぽを向いて知らんぷり。
だが仕事で長期家を空けている間に他の男性を家に入れるのは反則では？
だが決定的な証拠を掴んだわけではない。
少し疲れた。
自分の気持ちはまだ妻の方を見ているがこのままもやもやしているよりいっそ離婚を突きつけてくれた方がスッキリするのかな？
#愚痴らせてください
1421
さとT
その結果、とりあえずオーストラリアしようかと話がまとまりました。
幸い、夫婦共に一応日常会話程度なら英語が出来るので、最近は息子に英語の勉強を熱心にしてる。(とは、言っても今は１日中英語の音楽を聴かせるだけだけど。。。)
所詮ただ１人の人間なので、全体を変えるなんて、出来ません。
ただ自分の周囲だけなら、変えることはとても簡単です。
だから先ずは自分を変えることにしました。
パパもがんばるぞ！
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隣のととろまる🚗🪴🪡
女性にいきなりDMで年齢聞くか？？
初めまして
何歳なの？？
って、いきなりよ？？
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