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りきまる

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今日の食事メニュー

バナナ、卵2個、ヨーグルト、プロテイン

そば、鶏胸肉、ミニおにぎり弁当



鶏胸肉、温泉たまご2個、納豆めかぶキムチ、豆腐の味噌汁、牛タン、バナナ


トレーニングメニュー
激しく空手の稽古

だいぶ体調マシになってきた、よし、明日もがんばるでぇ╰(*´︶`*)╯♡
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