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けいた

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先週コケたので
YouTubeで走り方の動画を見た

坂道の走り方
その回は上り坂の走り方だった
要約すると下るように上れとのこと

下りに比べ上りは
踏み込む準備が遅い人が多い
先に空中で踏み込む準備をしておいて
自由落下で自然に体が倒れて
足が着地するのを待つ

これだけで下り坂と同じ
身体の使い方ができ
体の疲れが全然違うという

実践してみたが
うーむ🤔
ぶっちゃけよくわからない
頭で理解はできるので
繰返し意識してやっていこうと思う

日々の生活における上り坂、下り坂も
同じかもしれない
上り坂の時は準備が遅く疲れてしまう
走る時と同じように
足を予め踏み込む準備しておき
自由落下で地面に着地するのを待つ

つまり、通常よりも早めの段取りをする
そうすることで、下り坂を走るような感覚で
上り坂を走っていけるのかな?

できるかは分からないけど
意識していこう
うんそう思う😊
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#異世界
#怪我はすっかり良くなりました
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ゐぬこ

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今週もありがとうございました✨

#あぐぽんオーディー
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最近、ゴミーステップにハマってる!ユニークな動きが楽しくて、みんなで踊ると一体感が生まれる。動画見てみるともっと面白いよ!
ゴミーステップとは何?
ゴミーステップは、主に日本の音楽シーンで使われる言葉で、特にダンスやパフォーマンスに関連しています。以下にその特徴をまとめます。 定義: ゴミーステップは、特定のリズムやビートに合わせて行うダンスのステップの一つで、しばしばユーモラスな動きや独特なスタイルが特徴です。 起源: この言葉は、特に若者の間で流行し、SNSや動画プラットフォームを通じて広まりました。特に、TikTokなどでのダンスチャレンジが影響を与えています。 文化的背景: ゴミーステップは、ストリートダンスやポップカルチャーの一部として、自己表現やコミュニティの一体感を促進する役割を果たしています。 実践例: 音楽イベントやダンスバトルなどでよく見られ、参加者が自由にアレンジしたり、オリジナルの動きを加えたりすることが一般的です。 このように、ゴミーステップは単なるダンスの一形態ではなく、若者文化の一部としての重要な役割を持っています。興味があれば、実際に動画を見てみると、よりその魅力が伝わると思いますよ!
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粘りの攻撃!信じとるでね!
#10チャンベースボール
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とりあえず出てくるのは中森
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行ってきた✌️
ランダムが推ししか来ないというバグ怖い
私普段運悪いんだよ?
めちゃ楽しかった☺️
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一乃@6/9

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最近何かの間違い間違いで女装するようになりましたが推ししかやらないゆえ必然的に男性キャラばっかになるし肌と体型コンプレックスあるので露出NGなのもあってまぁ〜女装はする機会なかったんですよね
10年くらい前にイナイレのマネとカゲプロのマリーちゃんはやったことあるくらいで
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てじ

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森下佐藤で追いつくしか勝ち筋ない
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