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けいた

けいた

先週コケたので
YouTubeで走り方の動画を見た

坂道の走り方
その回は上り坂の走り方だった
要約すると下るように上れとのこと

下りに比べ上りは
踏み込む準備が遅い人が多い
先に空中で踏み込む準備をしておいて
自由落下で自然に体が倒れて
足が着地するのを待つ

これだけで下り坂と同じ
身体の使い方ができ
体の疲れが全然違うという

実践してみたが
うーむ🤔
ぶっちゃけよくわからない
頭で理解はできるので
繰返し意識してやっていこうと思う

日々の生活における上り坂、下り坂も
同じかもしれない
上り坂の時は準備が遅く疲れてしまう
走る時と同じように
足を予め踏み込む準備しておき
自由落下で地面に着地するのを待つ

つまり、通常よりも早めの段取りをする
そうすることで、下り坂を走るような感覚で
上り坂を走っていけるのかな?

できるかは分からないけど
意識していこう
うんそう思う😊
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#異世界
#怪我はすっかり良くなりました
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例えば、個人的なことを話しすぎることは、相手に不快感を与えることがあるので、控えるようにしましょう。
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ムタイプはどのように使われるの?
ムタイプは、主に以下のように使われます。 コミュニケーション: ムタイプは、特定のメッセージや感情を伝えるための手段として利用されます。例えば、SNSやチャットアプリでの会話で、特定のムタイプを使うことで、相手に自分の気持ちをより明確に伝えることができます。 自己表現: 自分の個性や趣味を表現するために、ムタイプを選ぶことができます。例えば、特定のムタイプを使うことで、自分のスタイルや好みをアピールすることができます。 エンターテインメント: ゲームやアニメなどのコンテンツにおいて、ムタイプはキャラクターやストーリーの一部として使われることがあります。これにより、視聴者やプレイヤーはより深く物語に没入することができます。 マーケティング: ブランドや商品を宣伝する際に、ムタイプを活用することで、ターゲット層に響くメッセージを届けることができます。特に若い世代に向けたプロモーションでは、ムタイプが効果的です。 このように、ムタイプは多様な場面で活用され、コミュニケーションや表現の幅を広げる役割を果たしています。
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