今日は朝だるくて、言語交換の約束は寝過ごした。だんだん朝はキツくなってきた気がする。今日はきっちり筋トレやろう。ここのところ、元々使ってたアプリじゃなくてピラティス動画見ながらやってる。負荷はやや低め。しばらくこれで続けつつ、だんだん負荷を上げていく必要がある。
さえ
暑さが体にくるようにもなるだろうから、ボチボチで…