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投稿
グロウ
リスト9kg 15×3
立ちハンマー9kg 15×3
シーソー9kg 15×3
スピネイト9kg 15×3
45°レッグプレス175kg 15×3
アブダクター63kg 15×3
アダクター63kg 15×3
レッグエクステ63kg 10×3
レッグカール63kg 10×3
ショルダープレス36kg 10×3
おつトレさまでした。
#筋トレ
スモーキン・ビリー
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ぽな
ライブなどもある中、頑張っている姿、凄いなぁ😌
みんさんもとってもとっても頑張っているよ🥺
めっちゃかっこいいんだから😤
みんさんの舞台での姿も是非😌
では今日も1日ありがとう！！
また明日ね( ´∀｀)
おやすみんごさん(-_-)zzz
#mail963
5
はこ
7
そらゆ
もしいらっしゃったら…仲良くなりたいなぁ🥺
もちろんNumber_iみんな大好きなので、Number_i推しの方もいるのはわかっ（以下同文）
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てるず
#キックアップ
ハワイやグアムに行きたいけど円安で滞在費や食事代がバカ高いので、代わりに奄美大島はどうですか？
名古屋からなら片道１万円弱で行けるし、カメと泳いだり出来ますよ🐢🤿
5
みーち
魔女狩りとか生贄にされてたとか聞くな。
世界ふしぎ発見でもやってたわ。
今も差別されることが多いけど、 魔女狩りとか生贄がないだけ過ごしやすくなってるんだろうな。
9
∠ニイ
みーーーんなお疲れ様でした!!!!!!!
こんな幸せな疲労ないよー！
ありがとーーー😍
#WESTꓸ_10thAnniversary
#君と出逢えて世界一の超幸せ者✨
#一生がHAPPY_AWARD
#WESTꓸ大忙しやDAY
7
けいか
コロナ禍の幕張ライブなくなったのまじ悔やまれるよね？被り無しで2DAYS
とりあえずトラベリング1回聴かせて？
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なんみ
いやあ、ななさんお二人を堪能したって感じ。
とにかくピュートのポイントさんの推理凄かったので、うちにあるコレカのアニバーサリーカード、大事にしようと思います。
人狼慣れしてる人ってやっぱり滑狼もすごいわ。
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はざま
ダントツで好きだったのはパルムの杏仁ミルクストロベリー🍓🎊
先日、マルエツで108円だったので喜び勇んでまた買いに行ったら全て売り切れ😭なので桃の爽を買った。悪くはない。
MOWのマスカットは、イチゴのが好きかな？ということで今日はMOWのバニラとイチゴミルクw
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あーる
ずっとテンション高くてニヤニヤしてるゆなちゃん最高でした🥰🥰
ついに今週金曜日は主演舞台の恋きも！💕
緊張しまくると思うけど客席から応援してるね！
また来週も楽しみにしてます😊
#ゆなtime
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