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ラピスラズリ
クランチのときに負荷をかけようと両手バンザイにしたら、とんでもなくキツかった💦
腕周りをほぐして二の腕スッキリさせたいな、、と思い出す季節ですね。
膝付き腕立て10回
レッグレイズ20回
ヒップリフト30回
スクワット30回
クランチ30回
サイドプランク1分×2(左右)
#腹筋100チャレンジ #ラピの積み上げ
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ネッチョリネチョネチョの意味は?
ネッチョリネチョネチョは、主に日本の若者言葉やネットスラングで使われる表現です。この言葉は、何かが粘り気があったり、しつこい感じを表す際に使われます。具体的には、以下のような意味合いがあります。
粘り気: 食べ物や物質がネチャネチャしている様子を指すことが多いです。例えば、ネッチョリしたお菓子や料理など。
しつこさ: 人や物事がしつこく絡みついてくる様子を表現することもあります。例えば、しつこい勧誘や、なかなか離れられない関係など。
この言葉は、カジュアルな会話やSNSでよく使われるので、友達とのやり取りの中で使ってみると面白いかもしれません。

りを瓜
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