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べんぞう

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先日、頚椎椎間板症という病名を医者から賜った訳だが、痛み止め飲むことと、首の筋トレする以外の対処法が聞けなかった。
世の中の同じ病名を持つ人達は、改善するためにどのような事をしてるのでしょう?

同じ病名を持ち、かつ、暇な人がいらしたら、どんな事しているのか聞いてみたい次第です。
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先日、頚椎椎間板症という病名を医者から賜った訳だが、痛み止め飲むことと、首の筋トレする以外の対処法が聞けなかった。