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ゆあ
マッチョさんにデッドリフトのフォームが綺麗だと褒められました！嬉しい🥳 ただ、重量をあげるにつれ握力がもたない...ギアを購入すべきかな？
そして 途中でBCAAを飲んだら、持続力がアップしていつもよりも多くトレーニングできました✊
また 脚トレをしっかりやるようになったためか、ランで前ももとハムがついてこない！ということもなくなりました🫶
暑いので夏の装いに。おつ🩴☀️
#筋トレ初心者
#筋トレ
#ランニング
La Habana (feat. El Taiger)
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コメント
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るぅら
7
1㎝くん
多分イケる。
9
ぴい
4
コウ🎥
6
とも
あや⚡
6
ふっく
あ、あえ。はぁ。
3
ュ‐ﾘ
2
もなぴ
3
きすい
みんなに愛されてるソフトだ…
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ギリアム少佐
パワーグリップかリストストラップですかね トレーニングの密度が高まりますよ🚬
むらっち
パワーグリップ懸垂にも使えるからオヌヌメ[ほっとする]
限界突破OL
みんなオススメしてるけどパワーグリップはマジで良いよ💪
かな
ゆあさん、マッチョ[大笑い]💪♡！ ネイルもサンダルも可愛いですね[目がハート][目がハート]
そら豆.dk
パワーグリップをおすすめする🏋️♀️前腕を使わなくなるから疲れにくいよ💪おつトレ様