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ゆあ
マッチョさんにデッドリフトのフォームが綺麗だと褒められました!嬉しい🥳 ただ、重量をあげるにつれ握力がもたない...ギアを購入すべきかな?
そして 途中でBCAAを飲んだら、持続力がアップしていつもよりも多くトレーニングできました✊
また 脚トレをしっかりやるようになったためか、ランで前ももとハムがついてこない!ということもなくなりました🫶
暑いので夏の装いに。おつ🩴☀️
#筋トレ初心者
#筋トレ
#ランニング



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イントラクションはどのように使われるの?
イントラクションは、主に以下のように使われます。
説明や指示: イントラクションは、特定の行動や手順を説明するために使われます。たとえば、製品の使い方や、プロジェクトの進め方を指示する際に用いられます。
教育的な場面: 学校や研修などで、学習者に対して何をどうするかを教えるための指示として使われます。例えば、実験の手順や課題の進め方を説明する際に重要です。
日常生活: 料理のレシピや、ゲームのルールなど、日常的なシーンでもイントラクションは頻繁に見られます。これにより、誰でも簡単に理解し、実行できるようになります。
イントラクションを使う際は、相手が理解しやすいように、明確で簡潔な言葉を選ぶことが大切です。

g_Secky
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ギリアム少佐
パワーグリップかリストストラップですかね トレーニングの密度が高まりますよ🚬
むらっち
パワーグリップ懸垂にも使えるからオヌヌメ[ほっとする]
限界突破OL
みんなオススメしてるけどパワーグリップはマジで良いよ💪
かな
ゆあさん、マッチョ[大笑い]💪♡! ネイルもサンダルも可愛いですね[目がハート][目がハート]
そら豆.dk
パワーグリップをおすすめする🏋️♀️前腕を使わなくなるから疲れにくいよ💪おつトレ様