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ひろとん
回答数 166>>
運動はジャンプ運動かジャンプ運動のあるスポーツを毎日やりましょう。
栄養は考えてしっかり 栄養不足はいくら運動しても育ちません
それらをしっかりしたうえで睡眠をしっかり摂るとデカくなります。
睡眠時 骨が伸びてる音がするとか良く言いますよ
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