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ゆあ

ゆあ

脚トレをしてきました😄

初めてスミスマシンでスクワットしてみました!楽しかったのですが、重量がこれでいいのか分からないため、早く再チャレンジしたい😁

前回はセット数が多すぎたようなので、少なくしてみましたが筋肉が育つのかな?追い込んだ感がありません!明日に期待しよう.,

昼はサラダチキンとスガキヤでした。おつ🤗

#筋トレ初心者 #ラーメン
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Workout (Remix) [feat. 般若 & SHINGO☆西成]

YOUNG HASTLE

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コメント

限界突破OL

限界突破OL

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スクワット楽しいよね⸜( *´꒳`*)⸝おつトレさまでした

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ゆあ
ゆあ
限界さんもお仕事お疲れ様でした[照れる] 自重でもスクワットはあまりしてこなかったのですが バーベルをかつぐと楽しくてハマりそうですね[ほっとする]
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S丸

S丸

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お疲れ様[笑う]飯テロ認定します[ほっとする]

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ゆあ
ゆあ
おつです~[ほっとする] ラーが待ってますよ[大笑い]
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sai

sai

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スガキヤ〜😋

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ゆあ
ゆあ
名古屋っといったらスガキヤラーメン🍜
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カマちゃん

カマちゃん

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おぉ!!頑張ったですね!! 大丈夫!!必ず結果はでる!! 自分信じて進みましょう!!押忍!!

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ゆあ
ゆあ
カマちゃんさんありがとうございます[ほっとする] 今日もトレに仕事にお疲れ様でした! そうします!結果が出なかったら、次回は改善しよう〜
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かな

かな

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スガキヤ!!!!!食べたい!!!!! 帰省したら絶対食べます[大笑い][ハート] 今日もおつトレ様でした🙌[照れる]

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ゆあ
ゆあ
スガキヤはたまに食べたくなりますよね!栄養調べたら意外と脂質が低くてカロリーも390kcal位でした[ほっとする]
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まる

まる

今日息子を眉カットもしてくれる美容院探して連れてったんやけど、してほしい髪型の写真見せたのに仕上がり見たら全く違う髪型になっててビックリした。息子もたぶん美容師さんの言葉に適当に返事してたんやろなと思うけど、私が切った方が絶対ええやんてなった。早く伸びますように🙏
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マリン@

マリン@

らぶちゃスマブラおつかれさまでした!
ルールとかぜんぜんわからなくても見ててたのしかったです☺️ステージもいろんなギミックあってむずかしそうでしたがリカバリー上手だったと思います!誰かを吸ったカービィ変化しててかわいかったです✨この後のスペースもたのしみです!
#らぶちゃいむ
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無敵の

無敵の

あぐぽんじゃんけんぽん大会マジ楽しかったーーー
超サイヤ人になって宇宙一可愛い宇宙の帝王とじゃんけんぽんしたり、元気玉作ったり…
こんな状況でも俺が笑えるのはあぐぽん、みんなのお陰や。
あぐぽん、オタクのみんなサンキュな!
思い出が増えていくことに嬉しさを感じる。
#あぐぽん6th
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月令花

月令花

嬛「陛下の最も弱い点を突かねば…」

甄嬛は朧月と弘膽、子らに救われた回と思いきや…え、毒までもある程度予測してた?でもリスクあり過ぎるし、でも妹の邪魔者(あと自分の?)は消せるね…
甄嬛の表情見てても何がお芝居か読み取れない😂 #宮廷の諍い女 71
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のん

のん

颯ちゃんの「勇征くん」ではなく「ゆぅせぇくん」呼びなの好き。

ゆせが颯ちゃんに「おまえさぁ~🥰」って世界一愛あるおまえ呼びするの好き。

颯ちゃんがゆせと話す時、基本は敬語なのにタメ口になったり突っ込んだり、かと思いきや母のように世話焼いてるの見るの好き。

ゆせそたが好き🥹🩷(唐突)
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しかま

しかま

御真祖様もコネコネできるでしょ
1回やったことありそう
ドラウスに妻の面影を見た時に妻の形態にドラウスの形状を変化させること
変化させた後にお父様?って聞かれて相変わらずのポーカーフェイスですぐもどして、何でもないって言った夜は1度や2度じゃないだろう
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ベイク*

ベイク*

痛バ組んだことある人に質問なんだけど、どこのカバンで痛バ組んでるんだろう……となっており( 'ω')
いつか組んでみたいなぁと思っているけど、どのサイズから〜とかわからんから良ければ教えてください🙏🙏
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ともぞ

ともぞ

ラフ×ラフコール
自分はオッさんですし
アイドル歴はラフラフからなので
出しゃばる気もありません
若い方々が考えたコールが
強制ではなく提案して出していただけるのなら微力ながら協力していきたいです
古参も新参もなく
皆んなで楽しめるアイドルグループになって欲しいです
#ラフラフ
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寅海

寅海

ここ最近、打線に泥臭くて1点をもぎ取れ!って思ってるけど、
継投も泥臭くていいじゃん!ってなった。確実性のある継投ができない今、育てながら確実性を掴んでいくのも大切なんだと思って。自信ある継投を泥臭くもぎ取ればいい!
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れお

れお

ゴールデンウィークも終わりですね。
これが5月病というやつですか。

最後の悪あがきしたいですね。

今からでもボーリングしますか?
カラオケ行きますか?岩盤浴行きますか?
あ、ゲーセンもいいですね。

あぁ。これが5月病ですか。そうですか。
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