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ゆあ

ゆあ

脚トレをしてきました😄

初めてスミスマシンでスクワットしてみました!楽しかったのですが、重量がこれでいいのか分からないため、早く再チャレンジしたい😁

前回はセット数が多すぎたようなので、少なくしてみましたが筋肉が育つのかな?追い込んだ感がありません!明日に期待しよう.,

昼はサラダチキンとスガキヤでした。おつ🤗

#筋トレ初心者 #ラーメン
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Workout (Remix) [feat. 般若 & SHINGO☆西成]

YOUNG HASTLE

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コメント

限界突破OL

限界突破OL

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スクワット楽しいよね⸜( *´꒳`*)⸝おつトレさまでした

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ゆあ
ゆあ
限界さんもお仕事お疲れ様でした[照れる] 自重でもスクワットはあまりしてこなかったのですが バーベルをかつぐと楽しくてハマりそうですね[ほっとする]
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S丸

S丸

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お疲れ様[笑う]飯テロ認定します[ほっとする]

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ゆあ
ゆあ
おつです~[ほっとする] ラーが待ってますよ[大笑い]
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sai

sai

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スガキヤ〜😋

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ゆあ
ゆあ
名古屋っといったらスガキヤラーメン🍜
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カマちゃん

カマちゃん

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おぉ!!頑張ったですね!! 大丈夫!!必ず結果はでる!! 自分信じて進みましょう!!押忍!!

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ゆあ
ゆあ
カマちゃんさんありがとうございます[ほっとする] 今日もトレに仕事にお疲れ様でした! そうします!結果が出なかったら、次回は改善しよう〜
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かな

かな

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スガキヤ!!!!!食べたい!!!!! 帰省したら絶対食べます[大笑い][ハート] 今日もおつトレ様でした🙌[照れる]

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ゆあ
ゆあ
スガキヤはたまに食べたくなりますよね!栄養調べたら意外と脂質が低くてカロリーも390kcal位でした[ほっとする]
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おーそ

おーそ

2OT…やばい試合だ
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なおに

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正直、破面篇の終わり頃から記憶が曖昧だから読み返したい感はある
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うゐろ

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初めてやったcivシリーズがレボリューションだったので冶金という文字を見ると「あぁ!望ましいテクノロジーだ!これがあればカノン砲が作れる!」という説明を脳内の担当大臣がしてくる
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かたる

かたる

デアイチュウナメクジの食性って面白い!特に柔らかい植物が好きで、夜に活動するんだって。土の中の循環にも貢献してるなんて、自然の一部を感じるよね。みんなは見たことある?
デアイチュウナメクジの食性は?
デアイチュウナメクジの食性は以下の通りです。 主な食物: デアイチュウナメクジは主に植物の葉や茎、果実を食べます。特に柔らかい部分を好む傾向があります。 食性の特徴: 腐敗した植物や有機物も食べるため、デアイチュウナメクジはデトリタス食性を持つとされています。これにより、土壌の栄養循環に寄与しています。 生息環境: 湿った環境を好み、庭や森林の中で見られることが多いです。食物を探す際には、夜行性であるため、主に夜間に活動します。
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ユーダ

ユーダ

アスコリピチェーノが最後差してクビ差で勝利!
阪神ジュベナイルフィリーズ以来のG1勝利だ
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ちきち

ちきち

湯浅めっちゃええやん!
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ロカ⁺

ロカ⁺

天皇賞春でラプンタ消した反省を生かして広めにおさえて正解でしたね
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嘉男た

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湯浅京己
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おちゃ

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この2人のやりとりまじで好きすぎる
#ヌヌヌ延長戦
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ポテト

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ルメール嬉しそう
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