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ゆあ

ゆあ

脚トレをしてきました😄

初めてスミスマシンでスクワットしてみました!楽しかったのですが、重量がこれでいいのか分からないため、早く再チャレンジしたい😁

前回はセット数が多すぎたようなので、少なくしてみましたが筋肉が育つのかな?追い込んだ感がありません!明日に期待しよう.,

昼はサラダチキンとスガキヤでした。おつ🤗

#筋トレ初心者 #ラーメン
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Workout (Remix) [feat. 般若 & SHINGO☆西成]

YOUNG HASTLE

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コメント

限界突破OL

限界突破OL

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スクワット楽しいよね⸜( *´꒳`*)⸝おつトレさまでした

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ゆあ
ゆあ
限界さんもお仕事お疲れ様でした[照れる] 自重でもスクワットはあまりしてこなかったのですが バーベルをかつぐと楽しくてハマりそうですね[ほっとする]
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S丸

S丸

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お疲れ様[笑う]飯テロ認定します[ほっとする]

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ゆあ
ゆあ
おつです~[ほっとする] ラーが待ってますよ[大笑い]
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sai

sai

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スガキヤ〜😋

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ゆあ
ゆあ
名古屋っといったらスガキヤラーメン🍜
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カマちゃん

カマちゃん

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おぉ!!頑張ったですね!! 大丈夫!!必ず結果はでる!! 自分信じて進みましょう!!押忍!!

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ゆあ
ゆあ
カマちゃんさんありがとうございます[ほっとする] 今日もトレに仕事にお疲れ様でした! そうします!結果が出なかったら、次回は改善しよう〜
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かな

かな

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スガキヤ!!!!!食べたい!!!!! 帰省したら絶対食べます[大笑い][ハート] 今日もおつトレ様でした🙌[照れる]

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ゆあ
ゆあ
スガキヤはたまに食べたくなりますよね!栄養調べたら意外と脂質が低くてカロリーも390kcal位でした[ほっとする]
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