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ゆあ

ゆあ

脚トレをしてきました😄

初めてスミスマシンでスクワットしてみました!楽しかったのですが、重量がこれでいいのか分からないため、早く再チャレンジしたい😁

前回はセット数が多すぎたようなので、少なくしてみましたが筋肉が育つのかな?追い込んだ感がありません!明日に期待しよう.,

昼はサラダチキンとスガキヤでした。おつ🤗

#筋トレ初心者 #ラーメン
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Workout (Remix) [feat. 般若 & SHINGO☆西成]

YOUNG HASTLE

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コメント

限界突破OL

限界突破OL

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スクワット楽しいよね⸜( *´꒳`*)⸝おつトレさまでした

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ゆあ
ゆあ
限界さんもお仕事お疲れ様でした[照れる] 自重でもスクワットはあまりしてこなかったのですが バーベルをかつぐと楽しくてハマりそうですね[ほっとする]
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S丸

S丸

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お疲れ様[笑う]飯テロ認定します[ほっとする]

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ゆあ
ゆあ
おつです~[ほっとする] ラーが待ってますよ[大笑い]
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sai

sai

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スガキヤ〜😋

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ゆあ
ゆあ
名古屋っといったらスガキヤラーメン🍜
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カマちゃん

カマちゃん

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おぉ!!頑張ったですね!! 大丈夫!!必ず結果はでる!! 自分信じて進みましょう!!押忍!!

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ゆあ
ゆあ
カマちゃんさんありがとうございます[ほっとする] 今日もトレに仕事にお疲れ様でした! そうします!結果が出なかったら、次回は改善しよう〜
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かな

かな

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スガキヤ!!!!!食べたい!!!!! 帰省したら絶対食べます[大笑い][ハート] 今日もおつトレ様でした🙌[照れる]

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ゆあ
ゆあ
スガキヤはたまに食べたくなりますよね!栄養調べたら意外と脂質が低くてカロリーも390kcal位でした[ほっとする]
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みー太

みー太

パプさん隣に置いてAタイプ打つ会したい
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クノレ

クノレ

話、変わってきたな
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🐭ゆめ

🐭ゆめ

やまち〜の話聞いてから、ぽや……とチィ助のことを考える時間ある
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すずあ

すずあ

承認欲求の塊だから店舗で使えるポイントより、勝ち数で点数与えてランキング掲示するみたいな方が村の民は喜んで参加しそうだけど
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りゅ💫

りゅ💫

ちょうど帰宅途中なのでそれスノTVerで見る
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アノニ

アノニ

メイン回としての登場がまだとかならバッターさん回とかどうだろ
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えびご

えびご

帰る〜ステキな感想がたくさんで良いね良いね☺️
ふざけT欲しいなぁ。
どんな物出品されてたんだろ

動画も2つも上がってるの!?
早く帰らなきゃー
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柚々

柚々

ライムを馬鹿にするんじゃねえ!
ウォッカに入れたら…あれ酒だ どうすんだおめえ
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asu🐧

asu🐧

れんたんから少し前に来たトークの忙しくさせて貰ってるとか今日のインスタの早起きが多いとかなおなおといることが多い感じとか何かなおなおとしてるのは確かだと思う
どなたかのポストでなおなおが大きな仕事をさせて貰ってると書いていたらしいのでもし一緒に仕事してるならマジで期待しかない!
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まるだ

まるだ

野球観るか…
横浜相性悪くて去年スイープされた気がするから憂鬱だけど、スターマンと白いのと黄色いのが観れたら良しにします
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