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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1840kcal
消費カロリー 883kcal

消費カロリーが予想より多かったため、夕食でチキンとパンを写真より多めに摂りました。

月経2日目ですが今月は痛みが0!嬉しい!

今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙🌙

#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人

睡眠時間 8h
基礎体温 37.1℃
体調 良好
メンタル 良好
GRAVITY

こんな夜を

般若

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コメント

たかちん

たかちん

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消費カロリーすご!筋トレ頑張りはったんやねぇ🥹しっかり体休めてくださいね、おやすみなさい🌙

返信
ゆあ
ゆあ
しっかりすぎるほど寝ました[ほっとする]ありがとうございます!
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トシキ

トシキ

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ご苦労様でした!😌 夕飯食べてゆっくり休んで下さいませ(^-^)v✨ お休みなさい🌃また明日👋

返信
ゆあ
ゆあ
ゆっくり休めました[ほっとする] こんにちは!
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ガリバー

ガリバー

1 GRAVITY

本日はジム行ってカロリーかなり消費しましたね😊おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊

返信
ゆあ
ゆあ
ええ!でも久しぶりに走れたから楽しかったです[ほっとする] ありがとうございます!ガリバーさん、今日もお疲れ様でした[照れる]
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しおれたゆず

しおれたゆず

喉が痛くて目が覚めた

鎮痛剤飲めるまであと30分…
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せりな🩷ルイボスt

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ジャスミンティー いとーえんはジャスミンの香りが高くて味は苦い 写真のはサントリー ジャスミンの香りは控えめで味は苦くない 私はいとーえんが好きだなぁ
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goo☀️☁️☂️🏕️🐺

goo☀️☁️☂️🏕️🐺

おはよー♪
 こんにちはー♬
   こんばんはー🎶

こんなんあったよね〜ww
知ってる人この指と〜まれ〜👆

今日ものんびりゆっくりいこーね⌚️

#音楽をソッと置いておく人
#音楽好きと繋がりたい
#ブーム再来
#最新カレンダー
#写真は拾い画です
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コノユビトマレ

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🌳しょう🍀

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今しんどい人、今までにしんどい思いをした人、打ち明けてみて!今しんどい人、今までにしんどい思いをした人、打ち明けてみて!

回答数 31>>

精神病(パニック障害、乖離(かいり)性障害、うつ病)です
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キョム

キョム

手が痒すぎて目が覚めた!!!指の間とかにブツブツできてこれ一生治らんけどなんなの!!!皮膚科行ったのに!!!発狂しそうなほどに痒くて保冷剤握ってる!!!
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ぽむりん

ぽむりん

フィットネスアドベンチャー、お腹やウエストをやりました。
宅トレ・家トレの星宅トレ・家トレの星
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ミニ

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#食べることができる幸せ #笑って生きよう #空を見上げて #自分らしく生きる #写真好きな人と繋がりたい

おはようございます☀️

 今日も猛暑日になりそうです。

 夜なかに薬を飲んだせいかうまく熟睡できず。
 うとうとの浅い眠りで朝になりました☀️

 昨日はやっぱり落ち着かなくて、内科の定期通院からの公園散歩、そしてジムへ。
 もう汗だく💦笑
 
 公園散歩に行くと、いつも心が整うのに、昨日は駄々っ子のような感情をそのままを全身で表したいなんていう衝動に駆られてしまいました笑
 
 たくさんの感情が溢れ出しそうで決壊寸前なのに、見えない何かに堰き止められているような感覚。
 何かにとうせんぼされているような感覚。

 平常心でいなさいと諭されているのかな。
 
 さて泣いても笑っても今日のお昼からは、まな板の上の鯉🐟
 終わった時に味わえるはずの安堵感を楽しみに淡々と臨みます。

 今日は水曜日。
 身体も心も痛みを伴わないで過ごせることが一番だけれど、時にはそんな痛みを味わって、初めて日常の穏やかな幸せを実感できることもある。

 痛みは幸せのためのステップ?
 そんなふうに思える強さと達観できる心を持って今日一日を過ごせますように。
 みんなきっと大丈夫🙆‍♀️

⭐️昨日の夕食は蒸籠蒸し、唐揚げの搾菜ソースがけetc
⭐️昨日の癒し
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未来花(ミライカ)

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エルドラド山口

エルドラド山口

日曜日、おつかれちゃん♫
今日は、東京メトロ千代田線とJR常磐緩行線の綾瀬駅ですヽ(´▽`)/

綾瀬駅前の、かあちゃんさんで食堂飲み🍻
よくばり定食と玉子焼きです♫
よくばり定食のフライはエビ・カキ・コロッケ・唐揚げ2つってボリュームすげぇっす💦
そこに、小鉢2つにマグロや糠漬けに味噌汁を豚汁に変えちゃいました。
ご飯も基本が大盛りレベルでお腹パンパン[ほっとする]

玉子焼きも優しい味で最高でしたよ♪
絶対、地元にあったら通うぜ[大笑い]
#GRAVITY飲酒部 #飯テロ
#綾瀬
#常磐線沿線は良いね
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ハル☀

ハル☀

『こだわり』を持つのは良い事だと思います✨
でも意固地になったり執着するのは、
心が疲れてしまうかもしれません。
『まぁいいや』『どちらでもない』『曖昧』
これらが許せると、心は楽になります[笑う]

明日からの新しい1週間に備えて、
早めにゆっくり休みましょう☘️
#おつかれGRAVITY #おやすみGRAVITY #HSP
HSPの星HSPの星
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アスリ

アスリ

今夜は
ワンタン麺

ワンタン麺はどうですか?
と提案したら

ワンタン麺を
丁度食べたいと思ってました。
と100点の回答。

よく出来ました💮
気持ちよく支度できるってなもんです。
[ほっとする]

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#飯テロ
#おつかれGRAVITY
#早寝早起きの民
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夕陽🌇

夕陽🌇

義実家めっちゃストレス🙃悪い人たちじゃないし、すごくよくしてくださるんだけど言葉のチョイスが致命的にデリカシーがない🙃🙃🙃

夫はそれで育ってるので気付かないので私が指摘しても???てなってる。

そういうとこさえなければもう少し頻繁に顔見せに行ってもいいんだけど、毎回なんだかなーで思うから足が遠のく。
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こっこだよ♡

こっこだよ♡

さっき、
お店でこんなの見つけたの!

どういう意味がわからなくて
もわもわしてて……😵‍💫💭💭

どなたかどう意味がわかりますか?
教えて欲しいです!



#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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有志(ゆうじ)

有志(ゆうじ)

#飯テロ
#ラーメン
#京都
#麺屋極鶏

先日、京都・一乗寺にあります『麺屋極鶏』に久しぶりに行って来ました🚙
本当はもう一軒先にラーメン屋さんに行って来たんですが、そちらがあまりお口に合わない感じ(あくまで個人の見解😅) で、何かもう一軒チャレンジしようとしたら、人気の極鶏さんが閉店前で偶然入れました👏✨️

前にもお邪魔したことはあるんですが、この濃厚なラーメンをまた食べれて良かったですわ🎶
友達はシンプルな鶏だくで、私は海老の粉末が入った海老だくを食べました😋

ホンマにお箸が立つぐらいの濃度なんですが、鶏なんでそこまでくどくなく食べれました🍜
皆さんも良かったら是非とも🙇
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fakememory

fakememory

本日お昼飲みの振り返り[大笑い]

ご近所のお酒屋さんが素敵な角打ちを展開されており、ついに初訪問。

真っ昼間から、陽射しを浴びて飲むクラフトビールは最高でした🍺

金鬼ペールエール
ねこしかしんじられない(ビール名です)

クラフトビールってちとお高いですね[冷や汗]

最後は鉄塔好きなんですぐ撮ってしまう近所の鉄塔さん。

#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
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わんわん

わんわん

晩ごは〜ん!

「八丁味噌のクリームパスタ」で〜す!!🍝

焼きネギを乗せて、香ばしく仕上げました!✨✨

デザートはいただき物の「りくろーおじさんのチーズケーキ」!🧀

レーズンがいいアクセントになってるよね!😋


今日は3食とおやつを投稿しちゃいました!笑
ま、予定のない休みはこうやってのんびり過ごしてるよ。
あいにく、彼女の為に使う時間が俺にはないからね……。🤣💦

#飯テロ
恋愛の星恋愛の星
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anonimous

anonimous

前に描いたハートの絵です💗

多分、描いた時には
フェミニンな気持ちだったんでしょう〜

バレンタインも近づき
ハートの形が気になる季節ですね
今日にお店に行ったら
もうチョコだらけでした😯
最近は凝ったデザインや味の
チョコが沢山ですね😋
茶色のハートもいいですね🤎

#アート
#お絵描き
#落描き
#ハート
#コピック



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Shape of My Heart

Dominic Miller,Sting,2CELLOS

絵師の星絵師の星
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もりちゃん

もりちゃん

「おやすみオポチュニティ」をアマプラで観た。
生命の痕跡を探る火星探査ロボとそれを見守るNASAのチームのドキュメンタリー。
想像してたよりおもしろかった
最後の方は確かにオッピーが人みたいに見えてくる。
人にするように、1日の活動の始めにスタッフが選曲した「目覚ましソング」をかけてロボを起動させるのがお茶目で愛着を感じる。

今日の夕飯は妻の買ってきた魚がメイン。
オートミール粥だけ用意した。
映画の星映画の星
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