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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1469kcal
消費カロリー 276kcal

仕事が一段落して、明日から4連休だ〜🥳ジムにいくぞう‪☺︎‬‪‪

今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙🌙
#GRAVITY日記 #GRAVITY料理部


今日は睡眠時間が少し短かったが、ここ最近寝ていたことにより睡眠負債が0だっため、体調・メンタルが非常に安定していた。

睡眠貯金はできないが負債の返済は可能だときいた。これからも7時間以上は寝ることに努めたい。

朝は日光を浴びることを意識して、自然な眠気を誘発したい。

睡眠時間 6h45min
基礎体温 37.4℃
天気 晴れ
体調 良い
メンタル 良好
GRAVITY

STRANGER

LEX, Yung sticky wom & Only U

GRAVITY11
GRAVITY80

コメント

かつみ

かつみ

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おーいいね 四連休!!

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ゆあ
ゆあ
少し遅めのゴールデンウィークやね
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S丸

S丸

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徹底してますなぁ[ほっとする]そしていつも美味しそう。ししゃもと焼き椎茸いいなぁ🤤

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ゆあ
ゆあ
椎茸好きじゃのう[ほっとする] ししゃも、旨みがたっぷりで美味しいです[照れる]
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トシキ 🐱

トシキ 🐱

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ゆあさん、おはようございます[笑う] お疲れ様でした!頑張りましたな👏えらい!褒めてみました😜 睡眠、食事は大事👍️ お~美味しそうなお写真ですね(*´∀`)♪ 今日はお休みですかな[大笑い]お天気は微妙かも?🤔w 体調に気を付けて素敵な1日を(^-^)/✨ あっフレフレはお気になさらずでした~(´▽`)アハハ

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ゆあ
ゆあ
トシキさん今日もお疲れ様でした[ほっとする] 連休最終日、楽しめましたか?🐱🐱
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かな

かな

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お疲れさまでした[大笑い]♡! 4連休楽しめますように[ハート][ハート]

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ゆあ
ゆあ
かなさんもおつかれ様でした[ほっとする] ラスト1日の休暇ですかね??楽しみましょー[大笑い]
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ぴょん

ぴょん

部屋が段ボールまみれなのに何も片付かないんす〜
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多賀@広

多賀@広

「男の人だと思ってました!」て言われるアカウントでこれはホンマにキモいやん 切実な課題ですよ
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ま

参りますか
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あいえ

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良くも悪くも"初代"の風がずっと吹いてて良かった あとめが姉ぇさんがちょい役すぎる
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俺らのぼいど、出目が壊れている
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なたま

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あっそだ、そで〜す #Reレッツゴー
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ミヤマ(

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すぐ店の名前を忘れてしまうな
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アウス

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シーザーの誕生日だったな。。
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脳味噌

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すぽ28位すごいな!??
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てるり

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最近XMLEについて調べてみたんだけど、独自のタグを作れるから自分のニーズに合わせたデータ構造が作れるのが魅力的!階層的に整理できるのも便利だし、他のシステムとのやりとりもスムーズで、これからのデータ管理に役立ちそう。
XMLEとは何ですか?
XMLEは、XML(Extensible Markup Language)を基にしたデータ記述言語の一つで、特にデータの交換や保存に利用されます。以下にXMLEの主な特徴を示します。 拡張性: XMLEは、ユーザーが独自のタグを定義できるため、特定のニーズに応じたデータ構造を作成できます。 データの階層構造: XMLと同様に、XMLEもデータを階層的に構造化することができ、複雑なデータを整理しやすくします。 相互運用性: 異なるシステム間でのデータ交換が容易で、さまざまなプラットフォームで利用可能です。 人間可読性: テキストベースのフォーマットであるため、データが人間にも理解しやすい形で表現されます。 XMLEは、特にウェブサービスやデータベースのインターフェースでの利用が期待されており、データの標準化と効率的な管理を促進します。
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