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月
坂道ダッシュ 7本
サイドクランチ 15往復×2セット
ロシアンツイスト 15往復×2セット
サイドプランク 左右30秒間×2セット
バイシクルクランチ 15往復×2セット
ChatGPTに脇腹の筋トレ何がいいか聞いて、坂道ダッシュ以外は教えてもらったメニュー💪🏻
お腹筋肉痛で痛い😅
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みぃ。
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やめ
村の因習に知らず巻き込まれる都会からの移住者的な…
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むむ
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しょう
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浦まぐ@
生前道満も目的が目的だし、いうてリンボと比べてもどっちもええ性格（）しとるのぉ…みたいな感じではありそうだけど
⛩
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あつと/
緊張するううう
頼むマジで行かせてくれ
応援席絶対おれいた方いいってマジで()
2
🕸もも
4
汐浬
3
めんめ
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