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ゆあ

ゆあ

朝は海辺ランをしてきました🥳 日光と潮風がきもちいい〜🏝☀️

1kmあたり 平均 5分14秒 いい感じ😁

脚の筋力がないので、午後から脚トレしよう

睡眠時間 7.5h 体調Good
気温16℃ 風弱し on the アスファルト
NBシューズ👟 NEWインソール
#ランニング初心者 #筋トレ
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かけ足族

Yo-Sea

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コメント

けい

けい

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海辺RUN羨ましい[照れる]

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ゆあ
ゆあ
しおかぜ最高でしたよ[ほっとする]
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かつみ

かつみ

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すっげートレーニングしてるねー[笑う]

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ゆあ
ゆあ
ランニングは4kmだけだから楽だよ[ほっとする] 前みたいに10km走って、筋トレして、水泳行く!みたいなのはやめた[ほっとする]
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そら豆.dk

そら豆.dk

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ランからの脚トレ😳無理しすぎないようにね

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ゆあ
ゆあ
ランを少なめにしたので大丈夫そうです[大笑い] しかし明日、疲労が来そうなのでサウナ行ってきます😁 心配下さってありがとうございます[ほっとする]
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はまちゃん

はまちゃん

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練習お疲れ!めっちゃいい感じで走れてるやん!!怪我しないように気をつけてね

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ゆあ
ゆあ
ゆうたくんもお疲れ様〜[ほっとする] ありがとう!まだ長距離が走れないから徐々に伸ばしていく🏃‍♀️
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——さらに返信を表示(1)
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せれ

せれ

毎回思うことは跡部が樺地を踏む必要あるか❓❓❓❓❓❓❓❓ですなぁ
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りょう

りょう

無失点終わってしまったか…
切り替えてアウト1つ取ろう!
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やす関

やす関

追加点までくださるのですね神は。近藤様
今日もホントにありがとうございます
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little lat

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西口の無失点が
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ピカい

ピカい

これまでのプレイ経験から「この位置関係や体の向き、自分の動いてる方向なら弾当たらんだろう」って判断したところに全弾ヒットさせてくる、みたいな人を強烈に「エイム良い」って感じるんだけど

こないだの対抗戦のあたかさんがそれだった

俺が経験したことない弾の当て方されて痺れたガチで
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由羅

由羅

WENEEDUのワークショップに参加してみたら、専門家から直接学べてめっちゃ楽しかった!オンラインリソースも豊富で、いつでも学べるのが嬉しい。みんなも参加してみて!
WENEEDUにどんな活動がありますか?
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ライ

ライ

栄養価が高すぎて弾け飛んでしまう 良すぎる……(RT)
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くるく

くるく

大阪夜だけいますです、がんばります
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しおり

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才木投げる度謝罪してるやんか。
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長期新

長期新

KPの時に意識してゆっくり喋るように頑張ってるんだけどそうじゃない時の自分の喋る速さって思ったより早くて早すぎ……とおもったりする
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