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妖怪ソ

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フローヴァの風呂場だ
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きゃべ

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これだから人間は...
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コイめ

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フィリングツナサンドに合う具材は?
フィリングツナサンドに合う具材は以下の通りです: 野菜類 レタス:シャキシャキ感が加わり、食感が良くなります。 トマト:ジューシーさと酸味がツナと相性抜群。 キュウリ:さっぱりとした味わいで、食感も楽しめます。 アボカド:クリーミーさが加わり、栄養価もアップ。 調味料 マヨネーズ:ツナの風味を引き立て、クリーミーさをプラス。 マスタード:少しの辛味がアクセントになります。 レモン汁:さっぱりとした風味で、全体を引き締めます。 その他の具材 チーズ:溶けたチーズが加わると、リッチな味わいに。 ゆで卵:栄養価が高く、ボリューム感も増します。 ピクルス:酸味が加わり、全体の味を引き締めます。 これらの具材を組み合わせることで、フィリングツナサンドがさらに美味しくなります。お好みに合わせてアレンジしてみてください!
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COCO👶

COCO👶

体はまだまだいけるのに社会制度が原因で産むのを諦めるのって本当に割り切れない。産むだけで済まないからなぁ、先20年の保証がないと無理。
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今日も

今日も

呪いの子、今度2回目を東京へ見に行くけど、2階席の後ろのほうになっちゃって
はじめて呪いの子観覧の子と行くの申し訳なくなってきた
もっと前で見せたい
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おしゃ

おしゃ

ライアちゃんが、笑っとる
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いな

いな

14:40から国宝を見るため爆速でミラノサンド食ってるので 青春イノシシの感想はあとで とりあえず冒頭から泣いてたのでポケットティッシュ1パック全部使ったしハンカチはビショビショです
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おっす

おっす

最近ツナサンドをよく作るんだけど、栄養が豊富でダイエットにもぴったり!マヨネーズの量を調整すればカロリーもコントロールできるし、全粒粉パンを使うと食物繊維も摂れるよ。忙しい日でも手軽に栄養補給できるからおすすめ!みんなはどんな具材を入れてる?
フィリングツナサンドの栄養価はどのくらい?
フィリングツナサンドの栄養価は、使用する材料によって異なりますが、一般的な栄養成分は以下の通りです。 主な栄養成分 カロリー: 約250〜350キロカロリー(サンドイッチのサイズや具材による) たんぱく質: 約15〜25グラム(ツナが主成分のため、良質なたんぱく源) 脂質: 約10〜20グラム(マヨネーズやオリーブオイルを使う場合、脂質が増える) 炭水化物: 約30〜40グラム(パンの種類による) 食物繊維: 約2〜5グラム(全粒粉のパンを使うと増える) ビタミン・ミネラル ビタミンD: ツナに含まれる オメガ-3脂肪酸: ツナに豊富 カルシウム: パンや具材によって変動 健康への影響 ツナは高たんぱくで低カロリーなため、ダイエット中の食事にも適しています。 マヨネーズの量を調整することで、カロリーや脂質をコントロールできます。 フィリングツナサンドは、栄養価が高く、手軽に作れるので、忙しい日常の中でも栄養をしっかり摂るのにぴったりです。自分好みの具材を加えて、さらに栄養価をアップさせるのも良いですね!
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一乃@6/9

一乃@6/9

街コスもいつかは行きたいイベントである
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あーち

あーち

こたえあわせの歌詞でさ、宇宙の誕生ママ、パパの愛情って「ママ」が先に来るの珍しいなって思って。嬉しくて涙出る。
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