共感で繋がるSNS
関連惑星
多肉植物の星
1405人が搭乗中
参加
静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
焼肉の星
107人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
キン肉星
67人が搭乗中
参加
キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
ひき肉の星
42人が搭乗中
参加
ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
肉好きの星
37人が搭乗中
参加
肉好きの皆さん集まって！美味しい肉料理を共有しましょう🍖🥩
激アツ！うまい焼肉の星
25人が搭乗中
参加
志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
筋肉の星
26人が搭乗中
参加
カンパイの星
19人が搭乗中
参加
帰宅して独りでも、ここでは独りじゃない。
ノンアル勢も、
みんなでカンパイしようぜ🍺*(ˊᗜˋ*)و
いい声を胸に星になろ
13人が搭乗中
参加
いい声を求めていい声達が集まる惑星にしたい
ルームのシェアや、いい声の人にシェアしたりするのは自由です！！！
楽しみ大きく広げて行きましょ
筋肉愛好家の星
11人が搭乗中
参加
人気
めえ燦々
やっぱ豚こま先生はすげえぜ…次は片栗粉つけた鶏胸肉パイセンでやってみるか…[目が回る]
2
12
ms(まさ)
43
🌿たーくん🌿
第１回 食欲の秋🍁
参加
食欲の星
10144
猫は猫になった🐱
636
ゆーと
回答数 109>>
1
瀬玲奈
回答数 210>>
307
ゆうこ
回答数 211>>
1
バルプロ酸200
回答数 132>>
1
みき
回答数 312>>
ニャッ
7 もっとみる 
関連検索ワード
新着
臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類（鶏肉、豚肉）、魚（カツオ、マグロ）、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物（ご飯、パンなど）やビタミンB6（魚、肉、野菜など）を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取（1日220mg程度が目安とされる）に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
2
エンジェルオーク
シルク
今日は会社の忘年会。。。
みんな車で来てるので飲まないで
焼肉を食べる。。。
好きな肉を頼めるでもなく
話が面白いわけでもなく
私的には味もちょっと。。。
本当に苦痛なだけの時間。。。
そして一番困るのは
満腹にもならない( ´Д｀)=3
忘年会より仕事をしていたかった。。。
帰りたくなったよ
1
㊗️人生∞周目×n
7
うあち
4 もっとみる
おすすめのクリエーター
ms(まさ)
日常で口には出さない愚痴が多いです。
最近は3DCGに没頭しています。
フォロワー
0
投稿数
10333
エンジェルオーク
好きなことを好きなだけ
やりたいことは全部やる
自分が幸せであるために
フォロワー
0
投稿数
6803
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
250
投稿数
6653
㊗️人生∞周目×n
気分屋🫵🏼🤷♀️ 一応低浮上
絶賛恋する乙女中
フォロワー
181
投稿数
2796
バルプロ酸200
フォロワー
0
投稿数
1767