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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1467kcal
消費カロリー 262kcal
あすけん💯 🙆✨

今更ながら、筋トレをする目的が定かになりました〜✌️

右も左も分からない状態には変わりないですが、もっと筋肉のこと、体のことを勉強するぞ🥳

当面の目標はノット筋肥大 筋持久力アップ😎 毎日10km走っても平気なくらいの身体づくりをしたいナ✊

今日もお疲れ様でした〜おやすみなさーい🌙🌙

#ダイエット #筋トレ #nowplaying
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Famima Rap

マット・キャブ & MIYACHI

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コメント

なつあき

なつあき

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休養も必要だからね[ウインク]頑張ろね

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ゆあ
ゆあ
頑張りましょ🥳✌️ 体壊さんように休養も学びたいナ
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さっぴ

さっぴ

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素晴らしい👍👍👍 カロリー計算てどうやってますか?

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ゆあ
ゆあ
ありがとうございます😊 あすけんってアプリに食べたものを計測してポチポチって入力するだけですよー!
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むらっち

むらっち

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運動頑張ってください[笑う]

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ゆあ
ゆあ
むらっちさんありがとう😊 むらっちさんはいつも頑張ってて凄い👏 見習います!
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sai

sai

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100点です! さすがです! おめでとうございます

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ゆあ
ゆあ
ありがとうございます😊 なにこれLINEスタンプ❓
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たじぃ

たじぃ

sonetは昨日大木さんの左手をガン見した甲斐があり、おおよそ本家と同じポジションで弾けました
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広電観

広電観

今日夕方の3号線
1便913号
2便582号
3便1905号
4便1014号
5便652号でした
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じょう

じょう

アタッカーは印起動
バランサーは印設置と起動
サポーターは印設置

というイメージ
実際のところは知らない
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ふりょ

ふりょ

低温調理器をかけたまま寝てた
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ぽんぽ

ぽんぽ

ドラゴンズが指名すると思ってないけど榊原七斗めちゃ好き
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雑炊

雑炊

東京の空が夕方色~暗めになってるとき、こちらはまだしっかり明るくて距離を感じる訳だけど、遠くて華やかな場所で頑張ってる佐野晶哉さんを感じさせてもらえてすごくすごありがたい(足震えてますって話してるの見てファ~~~~~~ッ泣ってなった)
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モモ🐹

モモ🐹

ケロッピーフレームとは何?
ケロッピーフレームは、サンリオのキャラクター「ケロッピ」をテーマにしたフレームや装飾品のことを指します。ケロッピはカエルのキャラクターで、可愛らしいデザインが特徴です。以下にケロッピーフレームの主なポイントをまとめます。 デザイン: ケロッピの特徴的な緑色や大きな目、笑顔がデザインに取り入れられています。子供から大人まで幅広い層に人気があります。 用途: 写真フレームや壁飾り、文房具など、さまざまなアイテムにケロッピのデザインが施されています。特に、子供部屋のインテリアとして人気です。 購入場所: サンリオショップやオンラインストアで購入可能です。また、キャラクターグッズを扱う店舗でも見かけることがあります。 コレクション: ケロッピファンにとっては、コレクションアイテムとしても魅力的です。限定商品やコラボ商品も多く、集める楽しみがあります。 ケロッピーフレームは、可愛らしさと楽しさを兼ね備えたアイテムで、日常生活に彩りを加えてくれます。
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心折れ

心折れ

こん〜じゃ〜!
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宮下/み

宮下/み

鎌足ちゃんと左之助はどっかであわせやりたい、残す
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豆腐メ

豆腐メ

学芸員の授業とってるとうぉれの研究室の先生の活動出てくるから寝てらんない
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