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ゆあ
消費カロリー 260kcal
月経が予定日を前倒して到来したため、摂取カロリーを引き上げてみました。生理中、1500kcalは摂りたいところですが胃に入らないや🙃🩸
正月太り解消のためにダイエットを始めましたが
行動が目に見える結果にでる点やデータとして見える点にハマってしまって、辞め時がわかりません🫨🫨
#ダイエット



コメント
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ふうせ

はるほ
ヴァンキ謎に光ってるから売りてぇ

えくぼ
あと30分で始まるよ

ライ/

翠

🖤み⃨
ターナカの効果は何ですか?
ターナカは、主に以下のような効果があります。
抗炎症作用: ターナカには炎症を抑える効果があり、肌の赤みや腫れを軽減するのに役立ちます。
抗菌作用: この成分は、細菌の繁殖を抑える効果があり、ニキビやその他の肌トラブルの予防に寄与します。
保湿効果: ターナカは肌の水分を保持する能力があり、乾燥肌を改善するのに役立ちます。
美白効果: 肌のトーンを均一にし、シミやくすみを軽減する効果も期待できます。
これらの効果を得るためには、ターナカを含む製品を使用することが一般的です。例えば、ターナカパウダーを水や他のオイルと混ぜてペースト状にし、肌に塗布する方法があります。定期的に使用することで、より良い結果が得られるでしょう。

どんぶ

鱈れ芭

みと🌺
ベストを尽くしてくださいませ

hasu@ど
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sai
高得点… 全部適正にしたら90点越えの予感♪ んー 摂取カロリー 2399kcal 消費カロリー 640kcal ケーキ🍰食べてたからカロリーオーバー😋
みやちゃん
ゆあさんいつも高得点ですごい! あすけんやってると未来さんが褒めてくれて嬉しいですよね☺️