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まるこ

まるこ

チョコザップ&フレンドリー🏃‍♀️

筋トレ4種類
バイク10分41kcal
あと毎度のトレッドミル

有酸素を長めにしっかり動いてきました。
雨だから洗濯物も出来ないな~寒いな~と
お布団でぬくぬくしたいモードだったから 
とりあえずモチベ維持の為強制運動![泣き笑い]

#チョコザップ
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