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るか🇺🇸
今日は🇺🇸でのジム始め🙌
日本帰省の1ヶ月間筋トレサボって毎日美味しい物食べまくった結果、見事にお腹と腰回りのお肉がむちーっと付いてお尻はしょぼんとなりました😭
いや久しぶりにしたトレーニングの後の全身筋肉痛半端ない😅
これからまた無理しすぎず自分のペースでコツコツ頑張ろう🙌
何ヶ月後かにナイスボディーになったAfterの写真と一緒に載せれるように頑張るっ😤
ちなみに今日のレギンスはグラ友さん達がおすすめしてくれたxexymix💕アメリカでは買えないけど帰省時渋谷店に行って遂に買えた🥰
#アメリカ #ジム #筋トレ #雰囲気
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コメント
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あり／
ストレス耐性低めの私にはなかなか育児はキツイです。
1人で2人できるだけ見ないようにしたいです🫡笑
#育児
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不凍液
ちなみに私も好き
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いつか
ネフが虫ぶっつぶしてくれるからセト家の男たちは虫がさわれないまま育つ🪲
ホルはイシスのために虫処理できるようになったことで叔父にも虫駆除で呼ばれてハッピーハッピー𓅃
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めんそ
それでも、東福岡は２００人以上おるきね⚽️
半端ない⚽️😄
#fm福岡
#ベスト電器presents
#BestMusicBestSports
#BBB福岡
#松藤みな子
#西川さとり
#魂の一曲
#アビスパ福岡
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みくす
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イノウ
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ミコー
山口さんを出迎える前に髪まで整える零士さんのそわそわがくすぐったくて良い。お互いの待ちに待ってた喜びでふわふわした感じもリアル…
無限虫（ﾑｹﾞﾝﾃﾞ）での騒がしい日常が帰ってくるのが嬉しいな〜☺️
#しゃれカナ
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さとみ
昼に起き上がったらあかんやつーーー！マクサルト飲んだけど2時間ほど寝込み買い物にも行けずスパムの缶詰と冷凍の野菜でなんとか。
夕飯は作れる程度だったけど外出は無理だった
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お子様
1年生だって親がついてこないのが結構多く、2年生以上で親がついてくるケースはほぼ無いのに…😇
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ちょも
おにぎり、唐揚げ、いなり寿司、ピザ、たこ焼き、ドーナツなど美味しいものをお腹いっぱい食べて幸せだった！
子どもたちを追いかけて走り回ったりもしたので少しはカロリー消費できてるといいなー！
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🫣🫣🫣
はじめましてこんにちは さすがアメリカ！ジムのスケールデカい！！！
かな
まったくむちーってしてない🤣🤣 すぐお尻もあがりますよ💪 自分のペースでコツコツめちゃくちゃ大事だと思います🩷😆
ヒサ
いつもながらジムでかっ！🤣 レギンス似合ってるけど髪型も[目がハート]👍️ 美味しいもの食べるためにトレーニング頑張りまっしょい💪
ぴこぴこ
レギンスお似合いですね！とっても素敵です[ハート]
mimidan
ほんとだー、ナイスなお尻がしょんぼりしてますね1ヶ月って怖いですね。 美味しいもの食べてお腹と腰がむっちりならいいですよ、私なんか普通のもの食べてもぷくぷくしてますよ。 さて、頑張ってください、またトレーニング楽しみにしてますね。 ビューティーるかのアフターを見せてくださいね。