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けいた
走り始めのいつものルーティン🏃
ゆっくり走って
身体の痛いところを確認しながら
そこを労わりながらのランニング
心はどうだろう？
いきなり無理してる？
痛いところを無視してない？
身体の準備運動と同様に
心の準備運動をして
痛いところを労ってあげたいな
うんそう思う😊
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
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捲りに自信があったのか仕掛け遅れて前残り(´・ω・｀)
バカなの(´・ω・｀)⁉️
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