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もちこ
と言いつつ、きびさんとリモカラできるかも？ってなって返事待つ間に一応カラオケに向かってしまったw
そして予定より長くカラオケしてしまった🎤
クリスマスとか冬っぽい歌、いつも歌わないようなのも歌って楽しかった！
きびさんありがとー！！！！♡゛
そして満足感と罪悪感を胸に、とりあえず体脂肪率測ろうと思ってジムへ行ったけど、いけるかな？と思って筋トレは腹筋だけにしてランニング1時間ちょい10km。
時間なかったからいつもより少しハイペース気味。あまり気にしてなかったけど心拍数こんななんだね[目が回る]
あー、やりきった[ほっとする]
シャワーの時間もなくTシャツだけ着替えて息子の塾のお迎え行って帰りました！
ちょっとネット麻雀対戦してから寝よう〜
#リモカラ
#ジム
#トレッドミル10キロラン
#お疲れGRAVITY
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今後は行かないようにしよ。
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おはよおはよー！！ 楽しかった[目がハート]冬の曲多かったよね🤔 またしよしよー[ほっとする]ゲリラリモカラ🎤♪̊̈♪̆̈
かな
10キロ、おつトレ様でした😆💪✨✨
もちこ 投稿者
かなさーん！昨日もAPT.挑戦しましたよー！ 年末年始はジムも休みになるので不安ですが今のうちに運動しとこうと思います！