カラオケ行きたいけどジム行くんだー！と言いつつ、きびさんとリモカラできるかも？ってなって返事待つ間に一応カラオケに向かってしまったwそして予定より長くカラオケしてしまった🎤クリスマスとか冬っぽい歌、いつも歌わないようなのも歌って楽しかった！きびさんありがとー！！！！♡゛そして満足感と罪悪感を胸に、とりあえず体脂肪率測ろうと思ってジムへ行ったけど、いけるかな？と思って筋トレは腹筋だけにしてランニング1時間ちょい10km。時間なかったからいつもより少しハイペース気味。あまり気にしてなかったけど心拍数こんななんだね[目が回る]あー、やりきった[ほっとする]シャワーの時間もなくTシャツだけ着替えて息子の塾のお迎え行って帰りました！ちょっとネット麻雀対戦してから寝よう〜#リモカラ #ジム #トレッドミル10キロラン#お疲れGRAVITY
