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囚人28

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第1701日おかわり

ハンドスタンド・プッシュアップ
S1(壁・頭〜)30秒
S2(クロウ〜)0秒
S3(ウォール〜)36秒

計36秒。
Jリーグも終わったしな。

#プリズナートレーニング #自重トレ
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