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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）40秒
計40秒。
オートミールにバナナ入れるとうまい。
#プリズナートレーニング #自重トレ
4
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じょう
5終わった後だとFD冒頭の意味不明な会話もぜんぶ理解できる…
3
はく
これで5日で10Lだね♡
4
こむぎ
2
からあ
#NEWS歴代ライブ視聴中
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蜜豆
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