煽んな笑

だって俺3人前食べてもそんな脂肪つかないよ？笑笑

え、そうなの？

@まっつー🪻 ： 筋トレ歴が浅いとまだ内臓脂肪くらいしか落ちてないんじゃないの？ 一旦内臓脂肪が落ちてからの皮下脂肪が落ちていくからね

@スロチケ専用垢 ： やっぱり継続ですかね

@まっつー🪻 ： 3ヶ月、半年スパンで考えないとダメだよー

@スロチケ専用垢 ： なるほど💦

な、なんだ？

丸くてでこぼこしてるやつ？

それはなぁに？

筋膜リリース？筋膜ローラー？とにかく脚とかゴロゴロするやつ！

足をゴロゴロすればいいの？

@まっつー🪻 ： 足の裏はいっぱいツボがあるから、ゴルフボールでゴロゴロがお薦め。 筋膜リリースは横腹をゴロゴロすれば良い。足痩せしたいなら太ももにも。まぁ、知らんけどw

@なの ： ありがとうね

いいトレーニング法知らん？

@まっつー🪻 ： 自分も知りたいぐらい

@めい ： ﾉω･､） ｳｩ･･･