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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6(クローズ・〜)0
S7(アンイーブン・〜)
左 6・4
右 6・4
一昨日の腰痛が引いてふつうにできた。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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テレぞ
#犬飼貴丈 #ドラマPJ

一乃@6/9

∠鈴か

なえこ

珪素
先日どこかで見た「読みたい時に読める権利を買った」という表現が私の中では一番しっくりきたかも。
何度でも読みたい本がある。

まっち
#carp

ば ね

ちりつ

くら@横

はせし
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