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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）50秒
計50秒。
秋といえば焼きいもだけど、焚火どころじゃない暑さじゃない？
#プリズナートレーニング #自重トレ
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S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
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計50秒。
秋といえば焼きいもだけど、焚火どころじゃない暑さじゃない？
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