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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6（クローズ・〜）0
S7（アンイーブン・〜）
左 6・4
右 6・4
風が強すぎて台湾あたりまで吹き飛ぶかと思った。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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ノイ🌓
2
ごに
8
煉華@水
もらた
5
うしお
9
⊂のび
やっぱノーマルが一番だけども「全粒粉」と聞くと手が出ちゃう
ちょっぴりヘーゼルナッツ
色が気持ち濃い目
同じだよねぇ…
なんか横向きのコいたけどw
14
ぴえん
ルチャ
6
ふらん
6
くら@横
ドラ2が取ってドラ1が締めるいい試合にしようや
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