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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）44秒・26秒
計70秒。
朝のラジオ体操を横目に逆立ち。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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ぼたお
残塁祭じゃ勝てないよなぁ
#chibalotte
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夏野
#特捜9
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猫真
#与鳳行
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とうま
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ねここ
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ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）44秒・26秒
計70秒。
朝のラジオ体操を横目に逆立ち。
#プリズナートレーニング #自重トレ
残塁祭じゃ勝てないよなぁ
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3#特捜9
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