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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）44秒・36秒・40秒
計120秒。
木村政彦なら（以下略）
#プリズナートレーニング #自重トレ
7
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希望の
「現在」
「目の前のこと」
「足下のこと」
「気になっていること」が
そのまま自分自身なのだ
自分自身の心の投影なのだ
これらに目を背ければ
未来も閉ざすこととなる
苦しみに苦しみを背負うことになる
思い通りの生活は
いつか勝手にやってくることはない
結句やることなのだ
＃詩
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