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るか🇺🇸
今日は朝仕事前に
初めてのホットヨガ行ってきたよ✨
岩盤浴みたいな暑い空間の中でパワーヨガ🧘♀️
過去1規模の汗が身体中からでてくる💦
サウナよりも汗出た！
代謝悪くてあまり汗出ない方なのにびっくり😳
ヨガマットにどんどん汗がぽとぽと💦
近くの男性は汗の量尋常じゃなくて最後の辺床が水溜まりみたいになってた🤯
朝行ったけどその後すっごく気分がスッキリ✨
しかもここお値段がとてもリーズナブル☺️
会員にならなくてもいつでもいけるの良い🥰
これは週一くらいで続けたいと思った！
p.s.ヨガも筋トレの星に投稿してもいいのかな？
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コメント
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どりこ@
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せいや
一回新郎の友達が無礼講やって酔っぱらったから
ちょっとヤバかった
正直あのノリやるならちゃんと二次会準備するべきだったんだよな
ここ三年ぐらいのオタ活デリートされてたかもしれんけど(￣▽￣;)
7
安藤
2せいや
手荒れするのが嫌だったら1分間、強めの流水で小まめに手洗いしたらいい
それだけでもやらないよりかは全然いい
感染症なんてなんだかんだ物理だから
全部丁寧に洗い流せばなんとかなる
(それで全部流れないからアルコール消毒がいるんやけど)
8
ゆづ
一度自分が見立てた負の側面を
いくら否定されても逆に
自分の正当性に縋り付く為意固地になりやがて執拗な叩きに変わる。
そんな物を嫌と言うほどみてきた。
でもこんなに真正面から切実に応えた人も
初めてみた。
#キタニタツヤANN0
7
りんご
5安藤
1
December 🌺
またまた 今日も雨☔降ってますよぉ〜😮💨
雨降り☔️の為 気温も 1桁なので 肌寒いですねぇ…
何時に成ったら 晴れてくれるのやら…🤔
2025年4月16日の朝…
眠たい🥱目を擦り 今朝も お弁当🍱作り…
やっと 週中に成り 疲れが徐々に 現れて…
休みが 待ち遠しい…😁
ですが 今日も 頑張って 行きましょう…💪🏻
皆さん 良い1日を お過ごし下さいねぇ…😀
お気を付けて 行ってらっしゃい〜👋🏻
お仕事に 行って来ま〜す…🚃💨
#写真愛好家
今日のお花💐カタクリです。
花言葉には 「初恋」「寂しさに耐える」「嫉妬」などがあります。
花言葉由来…
「初恋」…
うつむいて咲く姿が 初恋の乙女が 恥ずかしさで気持ちをうまく伝えられない様子を連想させる。
「寂しさに耐える」…
その繊細で儚い美しさが 寂しさや切なさに耐える心情を表現している。
「嫉妬」…
反り返る花びらの姿から。
#北海道民
#おはようGRAVIT
#GRAVITY写真部
#笑って生きよう
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ミニ
おはようございます☀
ようやくお日様に会えそうな朝です☀️
昨日は久しぶりにジムへ。
でも休憩しながら。
そして、何も予定が無い日は、ゆっくり自分の為にコーヒーを淹れます☕️
飲む時より、出来上がるまでの工程が好きです☕️
そしていつも私をいろんなところに連れていってくれる相棒のお気に入りスニーカー👟
久しぶりに洗ってみました👟
まだまだお世話になりたい笑
さて今日は、福岡から5ヶ月ぶりに帰ってきた友人を含めての3人会。
話すことがたーくさんあるような、ただ元気な顔を見たいだけのような笑
私にとって、嬉しい事があった時、きれいな景色を眺めた時、美味しいものを食べた時、すぐに報告したいなぁと思う人が大切な人です。
ずっと会えなかった友人は、どこへいっても実況中継をしていたので、まるで一緒に過ごしていたような気がします。
今日は3人でたくさん話して笑えたらいいな。
今日は水曜日。
人ってきっと1人でもそれなりに楽しく生きていけるけれど、その人と共有したらもっと楽しくなれる🎵
そんな人がいたら、そんな人が浮かんだら、ちょっと幸せかもしれませんね。
✨昨日の癒し
アイ
64139
としっ
＃DMW
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＃相良あむ
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＃大宮アイドールカフェ
＃あむあむ
＃あむゾー
＃丸顔の天使
＃超JK
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ぷっち
おー！るかさん、ホットヨガデビュー✨爽快感あるよね！私は岩盤浴がもともと好きだから、運動苦手でとホットヨガならできそうかなって思って始めたよ！ ホットヨガ仲間になりましょ！🤣
カラ
朝からヨガ ホットヨガも良さそう🥰
モッチー
俺もさっき外の温かい御影石の上で岩盤浴気分を味わってきたよ😊 少しでも陽が陰ると寒く感じるから中のソファに移動したよ😊
576
とても汗が出て気持ち良さそう。 今までの中でとりあえず何がよかったですか？
JJ
るかさーん&もっちゃーん こんちは👋 ホットヨガ🧘♀️良いです⭕️ねー♪ 隣の男性もしっかりリフレッシュした事でしょうね😆 発汗て大事ですねー[大笑い]