共感で繋がるSNS
投稿
みのる
間食やお菓子が食べたいときは、100kcalまで！
朝、昼、夜とご飯を食べたい方は食べる量に気をつけるといいですよ〜。
腹八分目で抑えるといいかも、！
必ず朝、昼、夜にご飯を食べなくていいかな〜って人は1時間ごとに100kcalまでのものを食べるといいです！
水分摂取もお忘れなくです！
それと、23時には寝ることですかね〜
後は、運動です。朝や夜の散歩がオススメです✨
でも何よりこれが1番大事かもです！
自分を褒めること！！
少しでも減っていたら「よく頑張ったねー！」と褒めてあげてください！(0.1kg減っただけでも褒めるいいです！)
長々すみません💦良ければお試し下さい！
【注】急に生活リズムを変えると長続きしないので少しずつ変えていくのがおすすめです！
ダイエットは長期間でゆっくりやって行きましょ！
#ダイエット方法
#良ければお試しあれ
話題の投稿をみつける
冬音楼 neneru
ひとつ皆さんにアドバイス？助言？等を頂けたらなぁと思うのですが、お目にかかった人がいればぜひ教えて欲しいのですが…
私が良く行くドラッグストアがあるんですが
そこで働いてるレジのおばさんが、何故か私にだけ高確率でタメ口接客してくるんですね。
それも私が1人で買い物してる時だけなんです
（母と一緒の時はちゃんと敬語何ですよ）
タメ口接客割と何回もあってかれこれ10回以上なってるんですが、この場合店長さんとかに報告した方が良いですかねぇ？
今日接客されたのは
おばさん:カードある？
（カゴ置く前にいつも言われる）
私:すっとカード差し出す
おばさん:いつもありがとう○○円ね5番レジへどうぞ
私:会釈する（この時点で内心イラッとしてる）
おばさん:次の方どうぞ〜
お客さん:来るカゴ置く
おばさん:カゴ置いたの確認してからカードありますか？
この差は何なんでしょ？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
私
124
ほねお
病気になったろか？
逆立ちして醤油がぶ飲みしたろかボケコラ～
2115
ほしみや❤︎
5年ほどかかって、美味しいやつができ始めた✨✨
形イマイチだけども味はあっまいっっ！！
しゃりっとした皮もちゃんと完璧。
これが家で取れるって最高だわ！
24525
安眠ダービー
【病んでる時にするべきこと】
・美味しいものを食べて8時間寝る
→美味しいものを買いに行けない
・お風呂にゆっくり入る
→風呂に入れてたら病んでない
・朝起きたら日光を浴びる
→朝起きれるはずがない
・嫌いなものから距離を取る
→世界が嫌いだよ宇宙行けってこと？
・信頼出来る人と話す
→ｼﾝﾗｲ、ﾃﾞｷﾙ、ﾋﾄ、、？
・悩みを紙に書き出す
→悩みがありすぎて何が悩みか分かんない
・思いっきり泣く
→枯れたよ涙は
・適度に運動する
→出来るわけがなかろう
・まあいっかと言ってみる
→言ってみたよ涙はまだ枯れてなかったよ
・狂ったように踊る
→ベッドから動けない
・自分を大切にする
→具体的に教えてくれないと分かんない
75
かっつん
報酬に見合った仕事をしたかどうかは知らんし（そもそも相場を知らん）、そう何度も請け負いたい仕事とは全く思わんけど。
楽器屋遊びに行ってこよ[ほっとする]💕
Dehumanized
4544
REO
49...51､､､あーーー100🥹
後半やらかしました[大泣き]
あと2ホールを残して35やったんよ。
余裕でいけたんよー🙄
気が抜けたんやろなーOB2連続🥺
まだまだですね。次頑張ります😎
早めのお誕生日おめでとうってことで
旦那が8割出してくれた💰
出してもらってなんやけど
どーして8割？ってちょっと
モヤってするのは心にとめといて。
ありがとうございます🫡
#ゴルフ
#集中力が足りなかった
1815
みぃ📷
今日は朝から自治会の出動要請により、人権同和教育大会の分科会に行って教育関係者に混ざってグループディスカッション（！）
午前の部が終わってランチにこのお店に行ってきました笑
ボリューミーなハンバーガーを食べてエネルギーチャージしたら、全体会に…[泣き笑い]
人権学習を十分堪能したので、夜は友だちと京都で飲みにいってきまーす🍶
#お疲れGRAVITY
1557
ゆうゆ🌻
フウセンカズラの種取りしてました
写真見づらいけど
♡の模様の可愛い種なの[ハート]
#手作り好きな人と繋がりたい
#お花のある暮らし #小さな幸せ
花の星
2346
ちなつ
友達を祭りに誘ったんですよ！！
めんどいしお金使いたくないから嫌だって
言われたんです！！！
言い方にムカついてても優しく返したんです！！
そっかーごめんね！
って！！
そして行ける人が誰もいないって話をまたその子にしたら！！！
やっぱ行こうかなAちゃんと
って言ったんですよ！？
信じられなくないですか？
こっちが誘って知った祭りのくせに別の人と行くとか言ってきてまじ意味不なんですけど
一緒に行く？とか言ってきたんですけど
それも意味不なんですけど
私そのこと仲良くないの知ってるよね？！？！
って感じです！！！
あんなにキッパリめんどいって言ったくせになんなの？！
自分は？私が誘った祭りに？仲良いこと？行くの？
まじで意味わかんない……
めんどいなら誰とも誘わないで欲しかった
人の気持ち考えたこと無さそうだしお金使いたくないならまじで行くなよって感じなんですけど
なんなんですかこいつほんとに
すみません口悪くて😭😭
87
太郎作(たろさく)
キャリーに入れるの失敗した[大泣き][大泣き][大泣き]
飼い主失格かよ[大泣き][大泣き][大泣き]
ひとりで動物病院に行って、症状を話してお薬を貰ってきました。
先週、注射されたから、覚えてるのかな？[大泣き][大泣き][大泣き]
#GRAVITYねこ部 #黒猫 #ねこのいる生活
853 もっとみる 