5月に入ってから規則正しい生活と朝に散歩してセロトニン浴びるようにしてるんだけどそれでも全然体調崩す とりま亜鉛とビタミンA、(C)、D、Eと乳酸菌(腸内環境)とかが免疫に関わるとみたので摂るように心がける〜