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こうい

こうい

生活習慣の乱れが心の乱れ。
食生活が乱れると体調に影響するし、体調が優れなければモチベーションも上がらない。夜更かしは睡眠時間を削って集中力を低下させる。
頭では分かっていても意志だけで行動するのはなかなか難しい。

#健康
#仕事
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