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るか🇺🇸
宅トレ7日間チャレンジ6日目終了🥹
✅✅✅✅✅✅◻️
今日は傾斜きつめの山登り！
距離は短くて6キロくらいだけど、最初の半分はずっと傾斜がきつめの岩道を登ってく感じ
しっかり有酸素運動で700カロリーほど消費したらしい😊
きつい坂道を登って着いた頂上からの風景は最高だったよ☺️
アメリカに来てからハイキングはするようになったけど、運動もできて、気分もリフレッシュできるからすごく好き。
特に絶景のご褒美があるやつは達成感がやばい😌
宅トレに関係ないかもだから一応家で腕と背中10分やった！えらい自分👏
明日はチャレンジ最終日！
明日からも頑張ります[照れる]
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コメント
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開源🐴
4
げった
遠藤さくら、かわいい。
3
P之佑
1
瞬ちゃ
ウマ娘はクソゲー はっきりわかんだね
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び湯
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月人形@
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たかし
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あき@ (
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ぽめ
現場の人たちは結構分かってたりするとは思うけど。
6
ミキ亭
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ぷっち
るかさんのハイキングスタイルがカッコよくて憧れます‼️ さすがアメリカンな感じ✨ 景色もアメリカン🤣 お疲れ様でした✨
サイム
Nice view
モッチー
素敵なハイキングコースですね✨ もっちゃんも頑張りましたね〜 ７日間チャレンジ楽勝でクリア出来そうですね😊
ドンキー
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