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soda𓈒𓂂𓏸
よく食べて飲んで(お酒以外)
よく笑う
あとはもう少し寝るだけ*𓃟…
#nowplaying
#Starbucks
#ひとりごとのようなもの
#おはようございます


Routine
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なおに

にゃん

だる

ゆう

顔無し
蚊が満腹で寝ている間に、お腹に溜まった血をこっそり吸い吸っている。
そんな蚊を水筒代わりにして出掛ける事もある。
#moco大喜利

さぷも
敬語大事
距離感大事
普天間さんこわくない
#goldenokinawa

るぅら

ケンコ
ダイエットキャンプの内容はどんなもの?
ダイエットキャンプの内容は、参加者が健康的なライフスタイルを身につけるためのプログラムが中心です。具体的には以下のような内容が含まれます。
食事指導
栄養バランスの取れた食事を学ぶ
カロリー制限や食事のタイミングについてのアドバイス
運動プログラム
有酸素運動や筋力トレーニングのセッション
ヨガやストレッチなどのリラクゼーション活動
メンタルサポート
ストレス管理やモチベーション維持のためのワークショップ
グループセッションでの体験共有
生活習慣の改善
睡眠の質を向上させるためのアドバイス
日常生活での活動量を増やす方法
個別カウンセリング
専門家による個別の健康相談
目標設定や進捗の確認
ダイエットキャンプは、短期間で集中的に健康的な習慣を身につけることができるため、効果的な方法として多くの人に支持されています。

にも太

きゃん
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いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒
たくさん寝てね(*ˊᵕˋ*) お疲れ様だよsodaちゃん🩵
ドク🦉🌙
睡眠時間だいじ…!
🪼sea🪼
スタバいこうよぅ🥹✨
みー🍯
全部大事✨✨ 睡眠は、いっぱいとってね[ほっとする] フラペチーノ美味しそ[大笑い]行きたい!
niko
楽しい日曜日がめちゃくちゃ伝わる~♡ 私まで楽しくなってきた~笑