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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）40秒・30秒
計70秒。
これは昨日の分。
懸垂を取り入れてから、上半身がキツくなっている。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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ノイ🌓
7
ぷっぷ
7
ビザ子
意外と認知されてないね・
11
ぐみ
1
狸山じ
会長と会長の仲間の幸せを願うあったけぇ奴等なんだよぉ！！
6
なおな
#RK802
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カライ
防湿庫が満杯でもうカメラもレンズも増やせない
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アナグ_
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たいよ
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月坂
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