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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）40秒・30秒
計70秒。
これは昨日の分。
懸垂を取り入れてから、上半身がキツくなっている。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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つ よ
かわいいいい
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ぴん💜
でも会える日はいつですか？
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なお
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ストレート打ったね。治療完了かな
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てかポケットを有料でもいいから復刻してよ
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