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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）50秒・20秒
計70秒。
早起きしてトレーニング。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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計70秒。
早起きしてトレーニング。
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