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まーさん🐟㊙.
ダイエット開始から-9.4kg
一昨日との体重差 -0.3kg
今日から16時間ファスティングを
初めて見ることにした
朝食 納豆ご飯
昼食 カレー食べ放題
間食 ナッツ
夜 なし
前から気になっていた
新しくオープンしたインドカレー屋に行く
ブュッフェだから食べ放題なのだ
しかし、フランスのカレーは全く辛くない！
フレンチ化されたカレーだ
まあ、不味くなかったから良しなレベル
これで2600円💸
無印のグリーンカレーが食べたい！😭
#ダイエット #初投稿 #痩せたい #筋トレ
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コメント
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アーモ
本日の推奨馬です🐴
厳選推奨
中京１R テーオードラッカー
激荒れ推奨レース
中山６R
阪神１１R
中京8.１０R
以上を推奨しておきます😁今日は昨日買えなかったので、その分も楽しみたいと思います😁
よろしくお願いします🤲
因みに中京メインも荒れそうなので参戦します😁
9
さかき
春興ステークス
10センタースリール
ロードカナロアC
3マリアナトレンチ
六甲ステークス
6ノースザワールド
マーチステークス
1ヴァルツァーシャル
2キタノリューオー
高松宮記念
5トウシンマカオ
1ビッグシーザー
に期待してます。
しゅう
昨日までは1部、2部両方行くつもりだったんですがちょっと午後にやることができてしまったので1部で離脱します…残念😭
ま、とにかく楽しもう。あちらでお会いする方よろしくお願いします。
5
天使の
この頃バッタバタであまり準備出来なかったけど、うちの支部は段取りマスターがいるのでお任せしました🙏
どんな会になるのか楽しみ🌹♥️
#宮舘涼太生誕祭
カピま
クライミングは母がやってるから興味あるけどちょっとサボるとすぐ登れなくなるって言ってたな💦娘より元気な70代😅
はいダメ〜www腹筋ワンパックwww
中丸くんは器用だから期待してる！✨
7
ユリ@USJ
🩵🩷🩶ﾄﾞｷ(✱°⌂°✱)ﾄﾞｷ🩶🩷🩵
(っ ॑꒳ ॑c)…ﾜｸﾜｸ💕
マジでひっさびさ〜!!www
今日1日体力持つこと祈ろうwww
まぁ日々ユニバで鍛えてるけどwww
1
安子
4
たっく/
何故か夜中に目が覚めちゃって睡眠スコアがやたら下がりました。
1.摂取:2,24(89)
2.消費cal:3,058(100)
3.睡眠スコア:Fair(77)
4.自重トレ:背中腕胸34m
2
tomo🐨
富山で「きんだい」は金沢大学だけど大阪で「きんだい」は近畿大学なのよね
こっちにきて、みんな「きんだい」目指してるって聞いて近畿大学人気なの？って思ったの思いだした
25年前の話（笑）
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mieko⭐
友達とハワイ旅行に行き
偶然ましゃもハワイに来ていて…🌴🌺
ここのホテルに泊まってるのかぁ〜と言ってるだけで
ましゃ登場なし😆
そしてお店で
見た事のないましゃグッズが沢山売られていて
その宝の山を見て
すご〜い❗️買わなきゃ‼️
とか言ってる夢🤣
#BROS1991
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関連検索ワード
🍓なおっち⛑
まーさんのダイエット投稿は参考になります！ 明日から私もファスティングに挑戦しようと思います‼︎
ゆー
もうちょっとでグリンカレー🍛召し上がれるかと…😉
🍓なおっち⛑
まーさんのダイエットの共感できるところは、炭水化物も摂っているところ。 炭水化物抜きダイエットしたことかりますが、必ずリバウンドしちゃう私。 まーさんの食事見て、量を参考にします！