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もぐ

もぐ

おやつにスムージー。
おなじみの
バナナとアボガドとヨーグルトとはちみつ
飲むってよりも食べる に近い(笑)
けど美味しい❤︎*・

今日から健康のために 毎日
バナナ1本と くるみ10粒
それと水か白湯を1L 飲むことにしたー
体内の水分不足になると
夏に足つりやすくなったりするんだって。
ここ何年かテニスしてて毎年つってて
息子に迷惑かけてるから
予防のために続けようかなー:( ;´꒳`;):


#ひとりごとのようなもの
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コメント

たかっち

たかっち

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健康的で良さげ👍 テニスするのね🎾 カラダ動かしてるだけ まだ健康的な気がするよ👍

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もぐ
もぐ
そうかなー💦 ガチじゃないけどね(笑) 楽しみながら年配の人に混じってしてるんだよー たかっちさんは何かしてないの?
1 GRAVITY
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ヒロ

ヒロ

1 GRAVITY

もぐさんおはようございます😊 アルコールは水分にならないのかな?

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もぐ
もぐ
ヒロさんおはようー☀ 水分抜けちゃうんじゃないかな(笑) しっかり水分補給してー
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😂ユウ😄

😂ユウ😄

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魚は釣れないけど、足はつれるのね!🤭 もっと栄養取りなはれ!☺️

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もぐ
もぐ
足つるのは得意だよ(笑) 年1で試合の時には足つってるー (*ノ>ᴗ<)テヘッ✧
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おやつにスムージー。