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もぐ
おなじみの
バナナとアボガドとヨーグルトとはちみつ
飲むってよりも食べる に近い(笑)
けど美味しい❤︎*･
今日から健康のために 毎日
バナナ1本と くるみ10粒
それと水か白湯を1L 飲むことにしたー
体内の水分不足になると
夏に足つりやすくなったりするんだって。
ここ何年かテニスしてて毎年つってて
息子に迷惑かけてるから
予防のために続けようかなー:( ;´꒳`;):
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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たかっち
健康的で良さげ👍 テニスするのね🎾 カラダ動かしてるだけ まだ健康的な気がするよ👍
ヒロ
もぐさんおはようございます😊 アルコールは水分にならないのかな？
😂ユウ😄
魚は釣れないけど、足はつれるのね！🤭 もっと栄養取りなはれ！☺️