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投稿
ぱぷわ
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
前に続けていたけど
いつの間にかやらなくなって
再開です
#1日目 完了
ルール1
初日は1回で良い
2日目は２回
3日目は3回
と
10日目で10回
100日目で100回
ルール2
最初のうちは1日の内なら分散しても構わない
例えば70日目に朝30回夜40回でもOK
ルール3
続けること大事
飲み会なんかの時は飲む前に実行
やるわ
やる
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
はじめの一歩 feat.GUMI
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コメント
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ぷぅぷ
康光先生お疲れ様でした
阿部健治郎先生、本戦進出おめでとうございます！
4
ウンス
さっきBTSテヒョンのCMが流れた
5
ばうむ
6
ちょっ
元気注入
9
もちも
2
菊池
5なみも
リア充
7
ジブラ
1
ぺろこ
4
くろみ
とりあえず鳥の近くに行けばいい？みたいな？(極やったことないから知らない)
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サカナの中のサカナ
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真似します！
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ナイスです👍
ゆうみ🌼*･🥒
出来る!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
けんじ👑
自分ルールすごいな。 真似できん。。