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投稿
ぱぷわ
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
前に続けていたけど
いつの間にかやらなくなって
再開です
#1日目 完了
ルール1
初日は1回で良い
2日目は２回
3日目は3回
と
10日目で10回
100日目で100回
ルール2
最初のうちは1日の内なら分散しても構わない
例えば70日目に朝30回夜40回でもOK
ルール3
続けること大事
飲み会なんかの時は飲む前に実行
やるわ
やる
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
はじめの一歩 feat.GUMI
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コメント
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ﾝﾁｬ
あと誰かしらミャクミャクやりそう
4
ぷぷぷ
7
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4
ぱんこ
最後聡ちゃん頑張って〜！！！
#タイムレスマン
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水：09章～10章
木：11章
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出来る!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
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自分ルールすごいな。 真似できん。。