そうですね。健康ならいいですよね。 適切な体重は人それぞれですよね。 体力ありますねー。

@らん ： びっくりされるくらい大食いなので栄養は足りてるんだと思いますw

痩せの大食いですか！ 更年期か、薬の副作用か、中年太りか、20kg増えた私には羨ましいです。もうダイエット怖くてできません。

本当に、好きな物を食べて欲しいですね。

適正体重、それに人により体調体格もあり、ちょうどいい体重がありますよね。体調崩したり、生理止まってまでダイエットは危険ですよね。痩せている時は、なんだかハイになる経験もしたので、判断つかなくなるかもしれませんが。

干物…。 生理はサウナでは治りませんよね…。婦人科行かないと。将来の不妊にも繋がりますし、心配ですね。

@らん ： そうなんですよ。しか昼も毎日同じレーズンロール4個と炭酸水 見るからに栄養失調なんだけど本人言っても聞かないので、心配だけどほっといてます[冷や汗]

うわー。それは何も言えなくなりますね…。

部活の先輩も食べないと痩せる！と言っていました。そして細い人でした。そういう方もいるのは知ってます。 私も41歳なのですが、この年で生理がほとんど来なくなってこの間、婦人科行ったら卵巣の働きが弱い、と言われました。今は精神科のくすりも飲んでいるせい？中年太り？太り過ぎなんですが、高校時代のダイエットの結果だとしたら怖いですよね…。 今は正しいダイエットの仕方がよくわからなくなってます。

太り過ぎとは、70kgくらいです。さすがに肥満だと思うのですが、高校時代のダイエットがトラウマで、ダイエット怖いとなってます。

@らん ： 私も最近過短月経気味なので、卵巣機能が不安ですね🤔 20代半ばまでは生理痛は酷くても周期や量は正常だったのですが、若くても卵巣機能低下や早期閉経は他人事じゃないなと思い始めています。 妊活の相談に行った時に言われたのは、良質なたんぱく質を摂るということでした。 皮を取った鶏胸肉はたんぱく質が多くヘルシーなので、しっかり食べつつ痩せられるらしいです。

鶏肉ですか。我が家は、豚肉切り落としが定番です。鶏肉、好きだし食べたいし、（そうじゃない）買ってみようかと思います。ありがとうございます。

ありがとうございます。 痩せていた当時は、ツライなんて感じないくらい、どこか変でしたね。食べなさ過ぎて、脳に栄養行ってなかったのかな。なんとか回復したのはラッキーでした。 本当に過激なダイエットは広めないでほしいですね。

身長や体型、体力体調によりますからね。45kgとか、数字だけ追いかけて体調崩してまでダイエットするのは危険だと思うのです。

あー、それは生まれつきですよね。無理にダイエットしたら、骨粗鬆症も心配ですね。

私も同じです。 皆細すぎる！

私も今は美味しく食べて…食べ過ぎてます。生理は大切ですね。戻すのは本当に大変ですから。

私も食べ過ぎちゃってます( ´艸｀) ホントに！戻るまで病院行って時間かかって、大変でした😭 無理せず、自分らしくいきましょう♪

はい♪

えーと…🤔