効率アップした筋トレで効果実感！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

はれちゃそぱそ

2023/11/03

1.2年前までの尻トレは2時間くらいかかってたけど、最近は1時間くらいで終われるようになった✌🏼
効率よく効果的に筋トレできるようになると気持ちもすっきり(^-^)

#トレーニー #筋トレ

トレーニーの星

14893星の住民参加中

40

457

コレミス

2

憧れる〜[ハート]

2023/11/03 返信

はれちゃそぱそ

ありがとうございます🥰🫶🏼 嬉しいです😭

1

らいぱち

1

わぁお！素晴らしいわ…

2023/11/05 返信

baby.21

1

えぐすぎます

2023/11/03 返信

R

1

脚トレこそ全て

2023/11/04 返信

Nomad

1

🔥🔥🔥

2023/11/05 返信

とともと

1

素晴らしいっす٩(♡ε♡ )۶

2023/11/04 返信

おじ神

1

かっこいい

2023/11/04 返信

ててて

1

前側の筋肉も発達してていいですね！

2023/11/03 返信

るる

1

いや、美しすぎるって！！！僕も筋トレしよ！！

2023/11/05 返信

AKII

1

努力の賜物すぎます🍑🔥

2023/11/04 返信

ハンバーグ師匠

1

素敵な肉体美ですね！投稿ありがとうございます！

2023/11/04 返信

たると

1

最初はやっぱりキツかったですか？続けられるの凄い

2023/11/04 返信

ゆーま

1

いいー！継続は力なり

2023/11/03 返信

ぺい

1

メニュー知りたい

2023/11/04 返信

カラ

1

上向きヒップですね[照れる]素晴らしい！

2023/11/03 返信

はれちゃそぱそ

お尻のボリュームがないと思ってたのでそう言ってもらって嬉しいです🍑✨

0

ネコ型ロボット１号

1

めちゃ美しいです‼️

2023/11/04 返信

らい

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素敵すぎませんか！🍀

2023/11/03 返信

はれちゃそぱそ

ありがとうございます！

0

にの

1

カッコいい

2023/11/04 返信

たろちゃん🍓

1

お綺麗です🤩

2023/11/04 返信

ぺい

1

いいしり

2023/11/04 返信

ヒロアキ

1

初コメです。素晴らしいですね(^^♪

2023/11/05 返信

まぴぃ。

1

種目決めてやると時間内におわれますよね👌スクワットやる日とかヒップスラストやる日とか分けてたらほぼ毎日筋トレ三昧に😅

2023/11/03 返信

すぎ

1

凄い、立ち姿綺麗ですね

2023/11/05 返信

せいや

1

沖縄といったらふぉごじむ？

2023/11/04 返信

はれちゃそぱそ

エニタイムですよ〜！

1

テッシー

1

私が目標にしてる、、おちり‼️筋トレ頑張りますっ‼️

2023/11/04 返信

はれちゃそぱそ

同性に言われるとめっちゃ嬉しいです🫶🏼モチベ上がります！ありがとうございます😭

1

リン

0

素敵過ぎます！

2023/11/26 返信

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